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Hab auch noch einen Neo abzugeben, Aquasphere WXP, gekauft für 170cm/67kg (M oder L, kann ich euch morgen sagen, bin in der Arbeit). Modelljahr 2008, gekauft Ende 2008, 1x probegetragen, liegt seitdem im Schrank...
Preis VHB
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 15:25 Uhr.
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Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
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