So nachdem, der Wetterbericht mal wieder gelogen hat dass sich die Balken biegen, bin ich heut abend ne Mini-Runde mitm MTB raus. Hauptsächlich gings mir dadrum nochmal n gescheites Höhenprofil von einer möglichen Laufstrecke zu kriegen.
Eigentlich wollt ich noch n Video machen, aber die Mini-Kamera war leer.
Zumindest hat die Strecke 5,5km und (laut Garmin TC) über 90HM. So als Trainingsstrecke für RZ sollte die taugen.
Also vorausgesetzt ich werd irgendwann nochmal schmerzfrei laufen können...
Insgesamt war ich fast ne dreiviertel Stunde unterwegs, waren 12km mit 240HM.
Dafür dass ich überhaupt keine Lust hatte was zu machen, is des ja fast scho viel...
Ausserdem hab ich gemerkt, dass mein Sattel viel zu weit hinten war, des hab ich danach ncoh geändert, wenns doof läuft brauch ich noch ne andere Sattelstütze.
49 km zum Schwimmbad
40 Min Schwimmen (1500m)
47 km heimwärts...
Wenn ich jetzt noch das Klappern abstelle, dann wird es richtig schön... aber 2h kam gut hin. Hab es aber auch echt ruhig angehen lassen. Muss mich erstmal an die anderen Abstufungen der Gänge gewöhnen, dann "verschalte" ich mich vielleicht auch nicht mehr so oft am Hügel, oder Bodenwelle...
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, es sei denn die 49 bzw 47 km bist du mit dem Autogefahren 
