Danke Crema, Diver und Sandra!
Heute wollte ich eigentlich ein bischen "Beine ausschütteln" sprich ganz gemütlich eine seeehr lockere Runde joggen.
Aber der 3/4 Kleiderschrank mit Sportklamotten aber so manch wichtiges Teil fehlt dann doch und springt einfach nicht frisch gewaschen aus der Dreckwäsche.
Egal, dann mach ich heute abend Fernsehabend-Pause... so schön. Beine hoch und Lieblingsserie schauen
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Ein Stück Kuchen nicht zu essen, ist auch nicht die Lösung!
Habe gerade beschlossen, dass ich mich heute vor dem Bahntraining schonmal 30 min warmtrabe. Mal schauen, wie es dann geht wenn nix mehr zickt.
Erholt bin ich heute ja
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Ein Stück Kuchen nicht zu essen, ist auch nicht die Lösung!
Ok, 30 min sind's vorher nicht geworden. Nur 15. Aber das war ganz gut. Ein bischen Lauf-ABC und dann 20x400m immer eine Runde schnell und eine langsam im Wechsel. Tja, ich habe in der Zeit nur 14 geschafft und meine "schnelle" Runde ist nichtmal so schnell, wie bei den anderen die langsame ...
Aber, egal, es fühlte sich ganz gut an und soll wohl auch "dynamischer" ausgesehen haben als auch schon. Mein Knie hat prima mitgemacht und nachdem ich die ersten zwei schnellen Runden dachte, ich kriege das ganze gar nicht "verschnauft" ging es dann immer besser mit dem Atmen. Komisch, aber gut zu wissen, dass ich da einfach durch muss.
Fazit: ich hatte Spass
So, morgen nochmal volles Programm (wenn es zeitlich hinhaut). Morgens Schwimmtraining. Ueber Mittag ein 30-Min-Lauf. Nach der Arbeit Seeschwimmen und dann mit dem Radl nach Hause.
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Ein Stück Kuchen nicht zu essen, ist auch nicht die Lösung!
meine "schnelle" Runde ist nichtmal so schnell, wie bei den anderen die langsame ...
Ach, ich war heute im Schwimmtraining der schnelleren Gruppe und während die anderen "entspannt" 5er-Zug geschwommen sind, bin ich im 2er-Zug auf dem letzten Loch pfeifend hinterher gepaddelt...
Zitat:
Zitat von soloagua
Fazit: ich hatte Spass
Das ist das Wichtigste!!!
__________________ swim, bike, run, eat, drink, fun - ich liebe alles!
Heute früh Schwimmtraining, über Mittag wie geplant 30 min gelaufen, nach der Arbeit im 16 Grad warmen Zürisee geschwommen. Irgendwie ist der Anzug nicht mehr so eng wie letztes Jahr und es fühlte sich von Anfang an prima an
Und dann mit dem Fahrrad nach Hause...
3 Stunden Sport für heute sind genug, ich bin geschafft!
Ab sofort ist Ruhetag!
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Ein Stück Kuchen nicht zu essen, ist auch nicht die Lösung!
Irgendwie ist der Anzug nicht mehr so eng wie letztes Jahr
Bei wird es wohl andersrum sein - ich trau mich gar nicht, das auszuprobieren
Ich bin ja immer fasziniert von Deinen Trainingsumfängen. Wahnsinn. Und Du daddelst ja auch nicht nur rum sondern machst auch viele intensive Sachen.
Ich mach nur einen Bruchteil davon und lieg schon wieder flach, weil nix mehr geht
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Erfahrung ist fast immer eine Parodie auf die Idee. (J.W.v.Goethe)
Das gilt übrigens auch für Weitsprungversuche (= Idee) und Achillessehnenrisse (= Erfahrung) ...
Hey Pippi, danke, aber lt. unserem Coach mach ich immer noch zu wenig intensives und bewege mich zuviel im Wohlfühlbereich
Aktuell fühl ich mich grad nicht wohl. Mein Knie fand die letzten zwei Tage nicht so cool...
Du siehst, auch bei mir klappt es nicht immer so, wie es sollte. Frau darf einfach nicht aufgeben und immer wieder aufstehen!
Bin also vorher statt mit 15 km/h den Berg mit 6 hochgeschlichen, weil ich kein Druck mehr geben konnte
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