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Alt 05.05.2011, 18:33   #105
drullse
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Registriert seit: 04.10.2006
Beiträge: 17.058
Zitat:
Zitat von dickermichel Beitrag anzeigen
Ha, Du wieder mit Deinen langen Läufen!
Ja, ich wieder. Und solange DU mir nicht das Gegenteil beweist, bleib' ich dabei!



Freut mich, was von Dir zu lesen.
__________________
„friendlyness in sport has changed into pure business“

Kenneth Gasque

Zum Thema "Preisgestaltung Ironman":

"Schließlich sei Triathlon eine exklusive Passion, bemerkte der deutsche Ironman-Chef Björn Steinmetz vergangenes Jahr in einem Interview. Im Zweifel, so sagte er, müsse man sich eben ein neues Hobby suchen."
drullse ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.05.2011, 18:41   #106
FuXX
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Registriert seit: 13.10.2006
Beiträge: 8.858
Zitat:
Zitat von dickermichel Beitrag anzeigen
Ha, Du wieder mit Deinen langen Läufen!
Wo er recht hat, hat er recht
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"Fisch schwimmt, Vogel fliegt, Mensch läuft."
(Emil Zátopek)
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Alt 05.05.2011, 20:14   #107
hazelman
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Registriert seit: 02.07.2007
Ort: Titanspeicher Mittelhessen
Beiträge: 6.278
Zitat:
Zitat von drullse Beitrag anzeigen
Die absolute Zahlt sagt ja nix aus. Die Anzahl LANGER Läufe auf Asphalt ist entscheidend.
Aus dem Off der Drullse, der leider gar net weiss, wieviele lange Läufe ich 2006 gemacht hab. Und ich glaub ja, 16x mehr als 1:45h, davon 11x mehr als 2:00h, 4x mehr als 2:30, und 1x 3:03. Alles auf Asphalt. Aber wie gesagt: Ich glaub eben auch, dass auch dem Haile die Obeschenkel irgendwann brennen.

Zitat:
Zitat von FuXX Beitrag anzeigen
Na das ist aber mal etwas simplifiziert. Wenn man sich langsam an hoehere Laufumfaenge gewoehnt, sprich auf den Koerper hoert und Pause macht wenn's zuviel wird, dann ist auch ein mehr an Asphaltkilometern nicht gleich Raubbau am Koerper.
Leider isses in meinem speziellen Fall gar nicht so simplifiziert, denn meine Knie haben nach den 3 OP der letzten Jahre nicht mehr so viele Restlauf-km, wie die anderer. Mein Knie hab ich letztes Jahr bei jedem einzigen Lauf gespürt, teils schmerzvoll.

Schade isses, aber ändern kann ich daran nicht viel. Und wie gesagt, wenn der Preis ist, dass ich eben 5-10min langsamer auf der LD bin: Sei's drum!

Geändert von hazelman (05.05.2011 um 20:33 Uhr).
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Alt 05.05.2011, 21:15   #108
Straik
Szenekenner
 
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Registriert seit: 27.06.2007
Ort: Hannover
Beiträge: 1.107
tolerierbare Krämpfe ab km 1?

Sachen gibts....
Straik ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.05.2011, 21:23   #109
drullse
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Benutzerbild von drullse
 
Registriert seit: 04.10.2006
Beiträge: 17.058
Zitat:
Zitat von hazelman Beitrag anzeigen
Aus dem Off der Drullse, der leider gar net weiss, wieviele lange Läufe ich 2006 gemacht hab. Und ich glaub ja, 16x mehr als 1:45h, davon 11x mehr als 2:00h, 4x mehr als 2:30, und 1x 3:03. Alles auf Asphalt. Aber wie gesagt: Ich glaub eben auch, dass auch dem Haile die Obeschenkel irgendwann brennen.
Ich hab ja nicht gesagt, Du hättest keine langen Läufe gemacht, ich hab nur gesagt, die Anzahl der Kilometer sagt nix aus.

Deine Aufzählung zeigt mir aber: zu wenig LANGE Läufe. Dass es gesundheitlich nicht anders geht, steht auf einem ganz anderen Blatt aber wenn es was werden soll, dann (IMHO, wie immer) jeder Woche ein Lauf 2:15+ Std.
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drullse ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.05.2011, 21:57   #110
hazelman
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Registriert seit: 02.07.2007
Ort: Titanspeicher Mittelhessen
Beiträge: 6.278
Zitat:
Zitat von drullse Beitrag anzeigen
Ich hab ja nicht gesagt, Du hättest keine langen Läufe gemacht, ich hab nur gesagt, die Anzahl der Kilometer sagt nix aus.

Deine Aufzählung zeigt mir aber: zu wenig LANGE Läufe. Dass es gesundheitlich nicht anders geht, steht auf einem ganz anderen Blatt aber wenn es was werden soll, dann (IMHO, wie immer) jeder Woche ein Lauf 2:15+ Std.
Jede Woche 2:15h+... das machen meine Gräten leider nicht (mehr) mit. Und ich glaub ja, dass es trotzdem "was" werden kann. Come 08.10.2011 & we'll see!
hazelman ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.05.2011, 22:02   #111
Meik
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110 Beiträge in der Zeit, ihr solltet besser trainieren, sonst wird das mit "Hammer the bike" nichts
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Alt 05.05.2011, 22:32   #112
*JO*
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Beiträge: 4.590
Zitat:
Zitat von Meik Beitrag anzeigen
110 Beiträge in der Zeit, ihr solltet besser trainieren, sonst wird das mit "Hammer the bike" nichts
ich bin krank. (wie so oft dieses jahr)
....ich glaube Hammer the bike wird dieses Jahr eher nix mehr
*JO* ist offline   Mit Zitat antworten
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