Wer trainiert heute was?

[mum]

26 run....2.05...leicht koupiert...

[Noiram]

Okay mit sehr viel Nachdruck

14km Lauf und 40km Radeln.

Alles geht irgendwie schwerfällig, aber wenigstens Umfang erfüllt.

LG
Marion

[autpatriot]

heute 50 km bike.. schön gemütlich in 1:30..
ab km 15 strömender regen und wind...
mir war arschkalt am bike.. aber geil wars trotzdem...

[big_kruemel]

96 km Flucht vor den Wolken und dem mortz Gegenwind, was nicht immer klappte 3:15h.

[Kiwi03]

Radeln 5:10 h im Sturm 140 km.. sehr cool, echt kanarisch..

Dann noch 3.3 km bis zur Schliessung des Hallenbades einen ausgeschraubt..

Nächste Woche sitz ich schon in der Sonne auf ner Insel.

heute nach Ankunft aus Cannobio, noch ne schnelle 35km/h Einheit auf der Hausrunde abgeschraubt. Bissle windig gewesen. Und der Hausberg hat dann den Schnitt auf die 32km/h runtergedrückt. Aber geil wars. Die Pässe am Lago Maggiore und die letzten Tage mit nunmehr 500 Radkilometern mehr haben noch ein wenig Druck gebracht.
Morgen noch eine Weckseleinheit und ab Montag eine ruhige Woche.

[Miss Mika]

Ich hatte heute morgen 2,5km swim, dann 2h Pause und dann 106km Radfahren mit viiiiieeeel Gegenwind.
Aber es war die erste Ausfahrt mit dem neuen Zeitrad und deshalb konnte nichtmal der Wind meine Stimmung trüben

[Meik]

Soll 3h Rad, ist 7:15h

Geplante lockere 70km RTF plus 22km hin und zurück. Wurden dann doch spontan die 151km-Runde mit heftigem Wind. Und komischerweise waren nach 100km alle müde und ich "durfte" dann auch mal nach vorne

Dazu der Heimweg 22km mit Wind genau von vorne alleine. Hinterher ging´s zum Chinesen mit All-you-can-eat-Buffet