Wat? ein 39,7er Schnitt ist dein gefühltes MD Tempo....
Ne, die gefühlte Belastung würde ich als MD-Tempo ansehen. Es war ja keine Runde, von daher nicht wirklich Windneutral (wobei es an dem Tag relativ windstill war) und auf den 11km verliere ich auch 20 oder 30 Höhenmeter, das habe ich wohl vergessen zu erwähnen
Zitat:
Zitat von benjamin3341
Ähm...nen 4:22er Schnitt auf 9km Koppellauf hättest Du Dir sicher vor ein paar Monaten nicht vorstellen können oder???
Definitiv nicht, letztes Jahr bin ich 4:30 auf einer Olympischen gelaufen.
Zitat:
Zitat von benjamin3341
In meinen Augen sind die Sub10 definitiv drin, solang alles so weiter läuft...
Ich nicht!!!
Leute, der Pimpf braucht doch Motivation im Sinne von "das schaffst Du nie..."
Aber im ernst, Training läuft echt gut und die Resultate sprechen mehr und mehr für sich. Läuft...weiter so!
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Pain is weakness leaving the body...stay is strong!
Eigentlich sollte ich ja schreiben "ich hoffe nicht das du es schaffst". Weil wenn du sub10 schaffst, dann "darf" ich eigentlich nicht so viel länger brauchen als du, ich sehe unsere Leistungen insgesamt recht ähnlich.
swim - ich schneller
rad - du schneller (zugegeben, noch um ein gutes stück)
lauf - dürften wir auf gleichem Niveau liegen
Zum Glück kann ich den Punkt anbringen, das ich auf der LD Distanz total unerfahren bin und das ganze total vorsichtig angehen werde
Da gibts nix zu wetten. Auch wenns mir keiner glaubt, ich hab definitiv kein Zeitziel.
Es ist ein großer Unterschied zu erahnen, was wohl möglich wäre (da sprech ich auch gern eine 10:30 aus) und dem, was man will und das ist und bleibt die Distanz ordentlich zu finishen, also lieber am Rad "bummeln" und Marathon sub3:50
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