1 Year to Roth!

[de..josi]

Zitat von Carlos85

Hab ich schon vermessen lassen, nach der http://www.sq-lab.com/content/view/151/261/lang,de/ Methode hier und deshalb hab ich auch den SQlab Sattel.

Bequem isser, keine Frage. Bleibt nur noch zu hoffen, das nix einschläft, was dir ja nicht passieren kann

Hm, der sieht auch Bequem aus

ah cool,
ok bei mir kann wirklich nix einschlafen dafür kann ich schön lange radfahren ;-)

... ich glaube bei dem sattel stmmt der Knochenabstand nicht, aber sonst wär der bestimmt perfekt

[maestrosys]

Gute Idee den Adamo zu entsorgen. Was mich aber irritiert: hattest du nicht mal einen Benutzer im Radthread gefragt wo seine Überhöhung sei?

[Carlos85]

11cm Überhöhung reichen mir bzw. meinem Nacken

[Carlos85]

Ich hab mal Lust so ne "Dudesche Einheit" ala 3x(40km Rad+8km Lauf) zu machen.

Die 8km Lauf sind mir etwas viel, ich würde für Sonntag folgendes Planen:

3x (42km hügelig Rad + Lauf)

Die Läufe würde ich folgendermaßen machen:

25min - locker
20min - flotter
15min - schnell

Flow, haste Lust mitzumachen? Gelaufen wird im Mommsenstadion, so sind die Räder in Sicht und jeder kann sein Tempo laufen, da es nach Minuten geht.

[trialdente]

Hey Capitano

Was sind das für Laufräder an Deinem Hobel? Hattest Du nicht die Planet X.... sind das die Originalen, die an dem Rad dran waren?

Ach ja, Mehrfachwechsel habe ich auch schon mal gemacht, 3x(40/5), ....VIEL SPASS!

[Carlos85]

Die Laufräder waren beim Rad dabei. Sind von Flashlight (gehört wohl Zipp, also sinds Zipps ) mit 5cm Profil. Finde die Höhe sehr alltagstauglich.

Die Planet X fahr ich nur im WK, ein Schlauchreifen ist mir dann zum viel fahren doch zu teuer und ich muss mich auch erstmal noch drum kümmern was im Fall des Falles zu machen ist wenns mal knallt

[autpatriot]

wie hast du vor die Radparts zu gestalten..???
ebenfalls locker anfangen und den letzten dann vollgas..
oder alle gleichmäßig.

[Carlos85]

Rad werd ich eher gleichmäßig fahren, vielleicht etwas mehr Druck am Ende. Denke mal um 30-31er Schnitt (also flach 32-34 was sich dann mit den Hügeln ausgleichen wird)