Aktueller Artikel: Vom Olympischen Triathlon zum halben Ironman

[Klugschnacker]

Aktueller Artikel: Vom Olympischen Triathlon zum halben Ironman
Von Dirk Lahn

Damit das erste Erlebnis „Halber Ironman“ auch erfolgreich wird, wollen wir hier einen Trainingsplan für Einsteiger vorstellen. Der Plan baut auf den beiden Einsteigerplänen für die Volks - und Olympische Distanz auf.
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[tri_stefan]

Bitte laden Sie diesen Trainingsplan direkt von www.triathlon-szene.de auf Ihren Rechner. Misstrauen Sie Trainingsplänen, die Sie aus dritter Hand bekommen. Sie könnten veränderte und falsche Empfehlungen enthalten.

Gab es da schon Probleme???

[sybenwurz]

Zitat von tri_stefan

Gab es da schon Probleme???

Ich schätze, dasses zu Missbrauch kommen kann, da jeder die Pläne runterladen kann.
N bisschen rummanipulieren, als eigene verkaufen, und schon biste "Personal Trainer" und dran an den Hasen, deren Scheich nie zuhause ist, aber die 120Öre/Stunde für dich, ohne mit der Wimper zu zucken, abdrückt...

[Hubschraubär]

Das wurde ja auch Zeit. Den hatte Dirk mir schon vor Wochen versprochen!

Nee, im Ernst, ganz toll, jetzt ist der Aufbau vom Volkstriathlon zur MItteldistanz nahtlos möglich. Super Arbeit!

[Diesellok]

auch auf die Gefahr hin das ich gehängt werde
was bedeutet nochmal "Dauermethode" in dem Plan - es wurde schon mal gefragt und die "Suche"-Funktion läßt mich irgendwie im Stich ...
auch habe ich den Artikel dazu gelesen ...

... heißt das soviel wie "einfach machen ohne Schnick und Schnack"?

genau. die belastung ist bis auf das auf warmup und cooldown möglichst gleichmäßig und ohne pausen durchzuführen.

[Diesellok]

Beste(n)s

[Triarugger]

Sehr schön! Das ist gut, genau meine Streckenlänge....