Superpimpfs (B)log zur sub10 in Regensburg

[roadrunner]

Zitat von Superpimpf

Woche 17

Swim: 1:20h (24:08h)
Bike: 8:32h (106:34h)
Run: 5:30h (47:36h)
Alternativ: 33min (5:18h)

Das verhältnis von Laufen und Radfahren passt wieder nicht. Denke nur ich so???

Im Jahresvergleich geht das ja noch, aber bei dem Wetter hätte es etwas mehr rad sein dürfen.

Ich denke du bist dann diese Woche ~250KM geradelt, heute um 5Stunden.

[Carlos85]

Wenn er seine Stärken im Rad sieht finde ich, passt es doch. Müssen es mehr als 250km für sub10 sein?

5,5h Lauf entsprechen wohl ca. 65km? Ist doch ein guter Wert.

[Superpimpf]

Die letzten 16 Tage waren auch nochmal mit "Schwerpunkt" laufen. In den 16 Tagen ab Samstag sollen es deutlich über 1000km Rad werden, dann sollte dir das Verhältnis gefallen roadrunner.

@roadrunner: heute waren es 5,5h - ich bin mit einem Ortsunkundigen gefahren und mußte den wieder nach hause bringen - der war aber irgendwann etwas angestrengt... Und da bin ich so sozial und lasse die Leute nicht irgendwo in der Pampa stehen (solche Leute gibt es hier auch, find ich zum ). Wenn es näher an den WK geht werd ich die wichtigen Einheiten alleine fahren.

@Carlos: 63km, der LDL am Samstag war nur 5:20er Schnitt.

[roadrunner]

Zitat von Superpimpf

Die letzten 16 Tage waren auch nochmal mit "Schwerpunkt" laufen. In den 16 Tagen ab Samstag sollen es deutlich über 1000km Rad werden, dann sollte dir das Verhältnis gefallen roadrunner.

Bei mir war das verhältnis diese Woche 1:4 (in Stunden)
.

[Carlos85]

Naja die 2km
Dann kommen wir aber auf das gleiche diese Woche.

Was hast denn für nächsten Sonntag geplant? Habe überlegt mal hier http://www.flaeming-skate.de/index.p...9=VFZSalBRPT0=
meine Runde zu drehen, soll sehr schön zu fahren sein.

Von Dresden aus dürftest du da ja in max. 1,5h dort sein? Würde sich ja für 150-170km (5,5h) lohnen

[Carlos85]

Zitat von roadrunner

Bei mir war das verhältnis diese Woche 1:4 (in Stunden)
.

Und das heisst? 3h Lauf, 12h Rad?

[Superpimpf]

Zitat von Carlos85

Was hast denn für nächsten Sonntag geplant? Habe überlegt mal hier http://www.flaeming-skate.de/index.p...9=VFZSalBRPT0=
meine Runde zu drehen, soll sehr schön zu fahren sein.

Von Dresden aus dürftest du da ja in max. 1,5h dort sein? Würde sich ja für 150-170km (5,5h) lohnen

Sieht interessant aus, aber 3h Autofahren extra zum Radeln ist mir glaub ich ein bisschen viel. Das Profil sieht aber Bestzeitentauglich aus

Wo kommst du denn her?

Ich find das Verhältnis 4 Monate vor einem Wettkampf vollkommen unwichtig und: Es ist unwichtig.