Wer trainiert heute was?

[Quille]

Heute ca 13 Kilometer ins Schwimmtraining laufen. Schwimmtraining dauert dann ca 1:45 Stunden mit ca 4 Kilometern

[rosi]

Heute nur 1 stunde gemütliches wasserschlucken im becken

[kreuzundquer]

Schöner 3,6 Kilometer langer Lauf im Wald. An den Sohlen die Speed Fivefingers Immer ein Genuss. Der Frühsommer ist angekommen.

[Vicky]

Schwimmen und Rad heute... Phu... 5 Uhr aufstehen ist... gelegentlich nicht so ganz einfach.

[3olli]

Ersetze heute 1,20 Std. Rolle durch 2 Std. MTB - bei dem genialen Wetter setze ich mich doch nicht auf die Rolle

[DeRosa_ITA]

mit 17 km der längste Lauf 2011 *freu* :-) hoffentlich gehts jetzt weiterhin bergauf :-)

[saali87]

Gestern 1h30 Kraft am berg auf dem renrad, abends 4km swim mit 18x100 GA2. Grade 1h gelaufen, ging aber nicht so gut, vielleicht wegen dem rad gestern, keine ahnung Heute abend dann nochmal schwimmtraining, wohl ähnlich wie gestern!

[Noiram]

Zitat von DeRosa_ITA

mit 17 km der längste Lauf 2011 *freu* :-) hoffentlich gehts jetzt weiterhin bergauf :-)

Toll! Freut mich für Dich!
Kann es nachfühlen, hab immer noch leichte Euphorie von meinem 30er am Wochenende...
Ich drück`Dir die Daumen dass es weiter gut läuft (bzw. Du!).



mein Training heute früh um 6 Uhr:

30min warmrollen auf dem Ergometer,

dann 1h Fahrtspiel auf dem Band.



LG
Marion