Bei mir läuft alles rund. So langsam kommt bei mir auch richtig die Rennlust, das dauert bei mir immer ein wenig. Aber jetzt knapp 7 Wochen davor steigt das stetig.
Wenn Du deine Rennerei nicht in den Griff kriegst, wirds wohl ein ungleicher Kampf mein Freund... so viel Vorsprung kannst Du Dir dann auf dem Rad gar nicht holen dieses Jahr.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 16:51 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad