Langdistanz unter 9 Stunden ?!

[*JO*]

in irgend einem forum hat mal jemand geschrieben das man marathon bis 2:27 trainieren kann warst du das ?:D

[dude]

Zitat von Hubschraubär

Hat es eigentlich einen bestimmten Grund, dass eigentlich alle immer von 8 Monaten Vorbereitung sprechen? Ich meine, im Rennrad - Bereich gibt es ja auch Leute die gut und gerne 10 Monate auf ein bestimmtes Ereignis hinarbeiten, würde das die Effekte gegenüber 3 Monaten unstrukturiertem Training nicht verbessern?

Ich hab' das nur genannt, weil 20-30h ueber 12 monate deutlich mehr sind, als man braucht. ich sagte ja bereits, dass es nicht um das training des vortags, -monats oder -jahres geht sondern schlussendlich um die lebenskilometer.

[dude]

@jo: nein ich sagte 2:29

[*JO*]

aso :D
sry PISA....deutsche schüler vertsehen nicht was sie lesen und können es sich nicht merken

Edit:
Bei der Sache finde ich nicht nur die Trainingsstunden wichtig sondern auch das man sich zeit nimmt besser regenerieren ->

extrembeispiel ->6Std rad auf 3Std Erhohlen und dann schlafen.....
eben nicht

6Std rad Duschen Essen garten umgraben duschen geschäftsessen bis 24:00 und dann ins Bett
hört sich jetzt komisch an aber ich denke es ist klar was ich meine.
dann hat man zwar nur 6std trainiert aber trotzdem 9std für den Sport verbracht....


ganz was anderes.....anders wie oben beschrieben bringen 6std radfahren meiner meinung sowieso nichts...wenn überhaupt

[Hubschraubär]

Zitat von dude

ich hab mit 11:08h angefangen und mich hochgeschlafen.

Wäre in dem Fall runterschlafen nicht die bessere Alternative gewesen?

[Hubschraubär]

Zitat von dude

Ich hab' das nur genannt, weil 20-30h ueber 12 monate deutlich mehr sind, als man braucht. ich sagte ja bereits, dass es nicht um das training des vortags, -monats oder -jahres geht sondern schlussendlich um die lebenskilometer.

I see!

[Hubschraubär]

Zitat von dude

ich hab mit 11:08h angefangen und mich hochgeschlafen.

In dieser Aussage steckt nicht, ob Du schon nen IM unter 9h hattest.

[dude]

who cares...