Danke Uschi, ging tatsächlich ganz gut. Ich habe es einfach weggeatmet und heute nix gemacht
Fühlt sich toll an!!!
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Jan. 2008 mit Triathlontraining begonnen - auf der Sprintdistanz unterwegs.
2009 die olympische Saison absolviert.
- 2010 ging's auf die Mitteldistanz -
..hab noch gar nicht richtig angefangen tja dann wollte "ich" und der Bandscheibenvorfall kam dann dazwischen.Also ich werde nicht nur heute nix trainieren sondern...keine Ahnung
Ich mach heute auch nichts. Mein Tag war furchtbar, eigentlich würde Sport helfen, aber ich hatte als ich vorhin (mal wieder viel zu spät) nach Hause gekommen bin, einfach überhaupt keinen Bock
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 19:18 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
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tja dann wollte "ich" und der Bandscheibenvorfall kam dann dazwischen.Also ich werde nicht nur heute nix trainieren sondern...keine Ahnung
