SiFi 2.0: Projekt "Sub18" reloaded

[Klugschnacker]

Zitat von Steffko

• So: 40x 50m GA2 / 30s Pause
• Di: 5x 100m GA1 + 5x 100m GA2 + 5x 50m Sprint
• Do: 30x 50m GA2-WSA / 5s Pause (das war hart!)

Du bist schwer krank und brauchst Hilfe!

[Steffko]

Zitat von Klugschnacker

Du bist schwer krank und brauchst Hilfe!

Dafür hatte ich seit 1.1. Gefühlte 3 Laufeinheiten :-/
Bist du ordentlich gelaufen in letzter Zeit? Dann ists genau umgekehrt bei uns
Wollte ja eigentlich schön 30/30 machen auf der Rolle heute, aber der Muskelkater von den 1000ern gestern ließ/lässt das nicht zu. Und morgen ist eh Ruhetag (keine Zeit den ganzen Tag für Sport) - von daher musste heute nochmal irgendwas sein =)

Gn8.

Ach und trotzdem viel Spaß bei deinem 1000er - filmt es jemand?
*duck und weg*

Edith meint: Ich brauche Schwimmpause bis kommenden Di. - und die werd ich genießen

[Klugschnacker]

Zitat von Steffko

Bist du ordentlich gelaufen in letzter Zeit?

Geht so. Irgend eine perverse chemische Reaktion in meinem Körper zwingt mich, im Winter vorwiegend Rad zu fahren.

Grüße,
Arne

[chris.fall]

Zitat von soloagua

Jippih!
Besser 25 Badewanne als gar nicht

Sorry, weiter kann ich das vermutlich nicht

Obwohl ich jetzt richtig gut wenden kann....

Wow! Eine Badewannen-Saltowende vermutlich?!

[chris.fall]

Zitat von Klugschnacker

Du bist schwer krank und brauchst Hilfe!

Wegen 6km/Woche?
Der Junge soll erst mal richtiges Schwimmtraining machen...

[la_gune]

Zitat von chris.fall

Wegen 6km/Woche?
Der Junge soll erst mal richtiges Schwimmtraining machen...

Ich glaub Arne meint, der Ärmste ist _wirklich_ schwer krank, sonst würde er ordentlich trainieren und nicht nur 6km/Woche.

[crobi]

Zitat von Klugschnacker

17-18? Eher 18.

Denk dran dass du diesmal nicht nur 2 sondern 4 Bahnen zuviel schwimmen musst

[Statler]

Moin zusammen,


wir haben gestern nochmal knallhart an unserem Programm gearbeitet.Unglaublich,was das Maultäschle im Wasser so hinbekommt.

Die Beinchen sind rasiert....die Fußnägel lackiert....es kann losgehen.

Ich freu' mich.


der Coach