Haste Carlos85 als leuchtendes Beispiel genommen?!
Der Kerl ist schon der Hammer mit seinen 4 Stunden Rolle.
Aber ich hatte nur 2 h heute auf dem Plan stehen.
Er will aber auch nach Roth und ich nur zum Rothsee ...
Auf Malle will ich dich auf dem Rad und im Wasser sehen, das ist ja klar!
Obwohl ich dich wahrscheinlich nur kurz von hinten sehe, so wie du trainierst...
Und ins Wasser wird uns Ute schon zwingen...
So wie ich im Moment aussehe Crema wirst du froh sein mich nicht im Wasser zu sehen...
Na ja und auf dem Rad siehste mich schnell wieder wenn dann die Hügelchen kommen...
Heute leg ich mal die Beine hoch denn eigentlich steht Zugseiltraining auf der to do Liste.
Da mir aber immer noch die linke Schulter weh tut lass ich das lieber.
Ansonsten hab ich in meiner Ruhewoche alles gemacht
Komme damit auf 7,5h und das ist ganz ok.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 19:59 Uhr.
19:00 Uhr live!
Das Material der Profis
Die letzten Jahre brachten zahlreiche aerodynamische Verbesserungen an den Bikes der Profis hervor. Vor allem bei den Positionen der Flaschenhalter hat sich viel getan. Bei den Laufschuhen setzen alle Profis auf Carbon, doch die etablierte Modelle von Nike sind nahezu verschwunden. Wir schauen nach, welche Trends sich auf Hawaii und in Nizza bei den Profis durchgesetzt haben. Was davon ist für Amateure interessant?
Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
schon zwingen... 
