ja, awwer hallo, wennst eh aus NRW kommst, treffen wir uns doch dort und blastern in der Indoorskihalle in Essen oder wo die ist mit Spikes runter.
War nur einmal dort, aber das war am Morgen nach der ADAC-Sportlerehrung, daher ist meine Erinnerung diesbezüglich relativ ausgewischt...
Weiss nur noch, dass wir ausm MudiaArt so ziemlich als letzte rausgefallen sind, gerade an der Matratze im Bus horchten, als irgendein Nachtwächter ankam und ans WoMo trommelte, dass die Kiste wegmüsse. Hölle Hölle...
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Erinnerst du dich an die Zeit vorm Internet, als wir dachten, die Ursache für Dummheit wäre der fehlende Zugang zu Informationen? DAS war es jedenfalls nicht!
Da kannst du dir aber sicher sein, dass die nicht auf einmal wieder vor der Tür steht...
Ich meine erfasst zu haben, dass die nach 40 Minuten wieder auf der Matte steht?
Da gibts doch lieber nen hübschen Klunker und ne Karte für die "Chippendales" während ich mir nen schnittigen Sportwagen reinschwenke...
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Erinnerst du dich an die Zeit vorm Internet, als wir dachten, die Ursache für Dummheit wäre der fehlende Zugang zu Informationen? DAS war es jedenfalls nicht!
Aber davon nur 40min. im All!
Schweres Dilemma! Ich schick die Perle doch nicht für ne knappe Viertelmillion in Urlaub, um mir dann erzählen zu lassen, wie tolls da oben war. Und wenn die unterwegs ihren Fetisch für hübsche Uniformjacken mit Zivil-Raumflieger-Abzeichen entdeckt und dich nach ihrer Rückkehr in dem Kittel mit nix drunter und nassem Sellerie auspeitschen will, haste eh n Problem.
Neenee, dann lieber Holzhacken für 600, das ist sozialverträglicher für die Lebensgemeinschaft...
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Erinnerst du dich an die Zeit vorm Internet, als wir dachten, die Ursache für Dummheit wäre der fehlende Zugang zu Informationen? DAS war es jedenfalls nicht!
Aber davon nur 40min. im All!
Schweres Dilemma! Ich schick die Perle doch nicht für ne knappe Viertelmillion in Urlaub, um mir dann erzählen zu lassen, wie tolls da oben war. Und wenn die unterwegs ihren Fetisch für hübsche Uniformjacken mit Zivil-Raumflieger-Abzeichen entdeckt und dich nach ihrer Rückkehr in dem Kittel mit nix drunter und nassem Sellerie auspeitschen will, haste eh n Problem.
Neenee, dann lieber Holzhacken für 600, das ist sozialverträglicher für die Lebensgemeinschaft...
Nicht den Sportwagen vergessen. Is echt göel ehy.
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"Ich hab das gar nicht gewußt!!"
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Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
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