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Alt 11.12.2010, 17:01   #1665
Triathletin007
Szenekenner
 
Registriert seit: 11.06.2009
Ort: Krefeld
Beiträge: 2.770
Zitat:
Zitat von FMMT Beitrag anzeigen
Ist Chefsache
Aber das Fußvolk sagt: Nochmal
Es sind eh nur 6*200, aber die kurzen sollten ca. 15 sec schneller sein
Außerdem wer nach Kona will
Auf was nur habe ich mich eingelassen, als ich den Antrag zu Kekos Bootcamp gestellt habe!
__________________
www.nicoleschnass.de
Triathletin007 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.12.2010, 18:12   #1666
keko
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Triathletin007 Beitrag anzeigen
Wegen der nur einstündigen Schwimmzeit musste der 7 u. 8 200er dran glauben:

1. 200m langer Zug 3er- 3:21
2. 200m kurzer Zug 2er- 3:22
3. 200m langer Zug 3er- 3:28
4. 200m kurzer Zug 2er- 3:25
5. 200m langer Zug 3er- 3:30
6. 200m kurzer Zug 2er- 3:26

1. 50ziger Päddles Pullbuoy: 46
2. 50ziger Päddles Pullbuoy: 46
3. 50ziger Päddles Pullbuoy: 46
4. 50ziger Päddles Pullbuoy: 48
5. 50ziger Päddles Pullbuoy: 46
6. 50ziger Päddles Pullbuoy: 47

Wat nu, Keko?

Auftrag erfüllt oder morgen noch mal neu?
Ist ein bisschen ein Einheitsbrei, was du geschwommen bist.

Ideal wäre es so gewesen:

1. 3:45
2. 3:30
3. 3:45
4. 3:30
5. 3:45
6. 3:30

Ist natürlich schwierig, da du zugleich die Zugzahl ändert solltest. Das alles zusammen kann ich mir bei dir gar nicht vorstellen

Die 50er gefallen mir auch nicht so ganz, weil du ein bisschen langsamer geworden bist.

Ich würde sagen, in Anbetracht der schwierigen Trainingsbedingungen Auftrag gerade noch so erfüllt
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Alt 11.12.2010, 18:15   #1667
keko
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Dieda Beitrag anzeigen
Hat Spaß gemacht!

Danke an den fleißigen Pläne-Tüftler Keko!!

Prima! Ich hoffe wir sehen uns im Februar wieder, trotz deiner langen Anreise
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Alt 11.12.2010, 18:40   #1668
PippiLangstrumpf
Szenekenner
 
Benutzerbild von PippiLangstrumpf
 
Registriert seit: 15.09.2008
Ort: Köln
Beiträge: 8.804
Ich hab mal ne Frage zum Technikteil von T2.03: Was ist Rückenabschlag? Ich hätte jetzt vermutet: Abschlagschwimmen beim Rücken-Kraul hinter dem Kopf. Aber die Erklärung im Technik-Teil hört sich irgendwie anders an.
Zitat:
Anstatt im Wasser abzuschlagen, macht man dies oberhalb der Wasserlinie mit gestreckten Armen.
__________________
Erfahrung ist fast immer eine Parodie auf die Idee. (J.W.v.Goethe)
Das gilt übrigens auch für Weitsprungversuche (= Idee) und Achillessehnenrisse (= Erfahrung) ...
PippiLangstrumpf ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.12.2010, 19:06   #1669
Triathletin007
Szenekenner
 
Registriert seit: 11.06.2009
Ort: Krefeld
Beiträge: 2.770
Zitat:
Zitat von keko Beitrag anzeigen
Ist ein bisschen ein Einheitsbrei, was du geschwommen bist.

Ideal wäre es so gewesen:

1. 3:45
2. 3:30
3. 3:45
4. 3:30
5. 3:45
6. 3:30

Ist natürlich schwierig, da du zugleich die Zugzahl ändert solltest. Das alles zusammen kann ich mir bei dir gar nicht vorstellen

Die 50er gefallen mir auch nicht so ganz, weil du ein bisschen langsamer geworden bist.

Ich würde sagen, in Anbetracht der schwierigen Trainingsbedingungen Auftrag gerade noch so erfüllt
Wat wirste denn auf einmal so weich, DU HARTER Brocken!

War sch...... und gebe das ja zu!

Morgen werde ich es mal in der freien Badezeit nochmal probieren!
__________________
www.nicoleschnass.de
Triathletin007 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.12.2010, 19:28   #1670
autpatriot
Szenekenner
 
Registriert seit: 24.08.2008
Ort: Neunkirchen
Beiträge: 1.045
so heute T02 geschwommen
3*400 GA 1
7:40/7:30/7:15...

einfach genial zum schwimmen, vorallem wenn man wirklich von 400er zu 400er schneller werden darf!!!

schön langsam kommt mein schwimmgefühl wieder retour..
bin mit schönen langen zügen fast schneller als wie wenn ich mich da durchs wasser prügle...

morgen steht t03 am programm hoffe das ich das programm schön durchschwimmen kann
autpatriot ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.12.2010, 20:55   #1671
keko
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von PippiLangstrumpf Beitrag anzeigen
Ich hab mal ne Frage zum Technikteil von T2.03: Was ist Rückenabschlag? Ich hätte jetzt vermutet: Abschlagschwimmen beim Rücken-Kraul hinter dem Kopf. Aber die Erklärung im Technik-Teil hört sich irgendwie anders an.


Das war eigentlich auch so gedacht, wie du vermutet hast: also wie Kraul-Abschlag, nur Rücken. Ich ändere das im PDF noch um. Keine Ahnung, wie das da reinkam.
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Alt 11.12.2010, 20:58   #1672
Volkeree
Szenekenner
 
Benutzerbild von Volkeree
 
Registriert seit: 02.11.2006
Ort: Mönchengladbach
Beiträge: 4.916
Ich bin immer noch erkältet und war gerade ein paar Glüchwein trinken.
Morgen gibt es dann nach dem Geburtstagsbrunch vielleicht auch noch einen Glühwein, wahrscheinllich aber mehr Feuerzangenbowle .
__________________
Volkeree ist offline   Mit Zitat antworten
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