Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

[Rhing]

Felix meinte ja, bei Gleichstand zählt die alphabetische Reihenfolge. Arne, kannst Du meinen Namen ändern: aaaa_Rhing?
Ich überleg immer noch, ob ich gleich noch einen vorleg'. Merk aber immer noch meine Arme vom gestrigen Vereinstraining, bei dem wir reichlich Kurzsprints von 15, 25 und 50 m gemacht haben.

[Triathletin007]

Zitat von Phoebe

Ach lass doch, sie wußte ganz sicher da schon, dass sie am Ende definitiv vor ihm sein wird

Meine 3,1km standen für mich schon so fest auf dem Plan.

Und das ich diese erst später eingetragen habe, schulde ich der Tatsache, das ich immer nach dem Schwimmtraining immer noch bei meinem Schwimmverein anpacke, damit unser Außenbecken (50m) spätestens im Jan mit einer Traglufthalle überdacht ist und ich spätestens zu meinem Geburtstag am 08.01 wieder anbaden kann.

Dafür nehme ich dann gerne jeden Tag kalte Finger und Füße beim Schaffen in Kauf!

[Triathletin007]

Hier Fotos von unserer Großbaustelle.

Wir haben 900 Mitglieder und nur wenige reißen sich jeden Tag dort den Arsch auf! Würden da mal 40 und mehr gleichzeitig anpacken, dann stünde das Ding bestimmt schon. Aber so hoffe ich durch meine täglichen 2std. Schaffen, das ich wenigstens im Januar dort wieder drinnen Planschen kann.

[Flow]

fünfte wöchentliche Distance-Challenge

1. DeRosa_ITA(0/0/0/18,7) -
2. felix__w(0/0/0/14) - schneller werden -
3. Triathletin007 (0/0/0/12,1) -
4. Kury (0/0/0/12) - Immer Vollgas -(*) (**)
5. Flow (0/0/0/9,0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
6. Axel(0/0/0/5,7) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
7. ClausThaler (0/0/0/5,4) - Ziel: HalfHero - (*)
8. Rhing (0/0/0/5,0) – Schulter ist ok - (*)
9. PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
10. TriForce (0/0/0/2) - Hoffen, dass die Schulter hält.
11. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
12. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können

Die Ergebnisse der Vorwochen :

vierte wöchentliche Distance-Challenge :

1. DeRosa_ITA(0/0/0/13,7) - (*)
2. Flow (0/0/0/11,7) - (*)
3. ClausThaler (0/0/0/11,0) - (*)
4. Rhing (0/0/0/10,5) – Technik, Kraft -
5. Axel(0/0/0/8,5) - Grummel, nun gut ;-) -
6. felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden -
7. Triathletin007 (0/0/0/5.0) - im Juli 3,8km unter 1std.
8. PippiLangstrumpf (0/0/0/5,0) - Reha-Sport
9. TriForce (0/0/0/3.2)
10. topre (0/0/0/2,5) Endlich kraulen können
11. Kury (0/0/0/1,7) - Immer Vollgas -
12. Jen1969 (0/0/0/1,2) Kraulen lernen
13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können

dritte wöchentliche Distance-Challenge :

1. DeRosa_ITA(0/0/0/22,4) - (*)
2. Kury (0/0/0/13,5) - (*)
3. Axel(0/0/0/11,1) - (*)
4. felix__w(0/0/0/10) - schneller werden
5. ClausThaler (0/0/0/9,3) - Ziel: Sternchen & HalfHero
6. Flow (0/0/0/8,2) - nächste Woche 11,6
7. thunderbee(0/0/0/7,8) - soll nach Schwimmen aussehen
8. PippiLangstrumpf (0/0/0/4,1) - Reha-Sport
9. Rhing (0/0/0/4,0) – Technik -
10. Jen1969 (0/0/0/3) Kraulen lernen
11. engelchen(0/0/0/1,5)- das Fett muss weg!
12. topre (0/0/0/1,3) Endlich kraulen können
13. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
15. TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
16. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
17. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
18. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
19. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
20. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können

zweite wöchentliche Distance-Challenge :

1. DeRosa_ITA(0/0/0/19,5) - (*)
2. Kury (0/0/0/12,5) - (*)
3. felix__w(0/0/0/8.5) - (*)
4. Rhing (0/0/0/7,4) – ohne MTB-Regenanfahrt
5. Axel(0/0/0/6,7) - Grummel, nun gut ;-)
6. Jen1969 (0/0/0/5,2) Kraulen lernen
7. Flow (0/0/0/5,0) - ersmaloschwimm
8. thunderbee(0/0/0/4,9) - soll nach Schwimmen aussehen
9. PippiLangstrumpf (0/0/0/3,7) - Reha-Sport
10. Wandergsellin(0/0/0/2,5) - Motivation
11. ClausThaler (0/0/0/2,2) - Ziel: HalfHero
12. engelchen(0/0/0/1,6)- das Fett muss weg!
13. TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
14. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
15. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
16. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
17. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
18. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
19. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
20. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können

erste wöchentliche Distance-Challenge :

1. Kury (0/0/0/10,6) - (*)
2. felix__w(0/0/0/6.5) - (*)
3. Rhing (0/0/0/5,2) – (*)
4. TriForce (0/0/0/4) - sub15/1000 - What it takes.
5. Carlos85 (0/0/0/3,0) - Technik, Intervalle
6. Jen1969 (0/0/0/2,75) Kraulen lernen
7. Wandergsellin(0/0/0/2,7) - Motivation
8. lonerunner (0/0/0/2,6) - Technik !!!!
9. thunderbee(0/0/0/2,6) - soll nach Schwimmen aussehen
10. Oli68 (0/0/0/2) - Technik
11. MainEvent(0/0/0/1,8) - Seepferdchen
12. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
13. Flow (0/0/0/0) - Schaumermal
14. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
15. DeRosa_ITA (0/0/0/0) - sub13:30/1000 - nach Lust und Laune
16. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können

[Flow]

Und weiter geht's ...


"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)

1. DeRosa_ITA(0/0/0/5,3) - plantschen - (****)
2. felix__w(0/0/0/0) - schneller werden - (**) (*)
3. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
4. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
5. Flow (0/0/0/0) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
6. Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
7. ClausThaler (0/0/0/0) - Ziel: HalfHero - (*)
8. Rhing (0/0/0/0) – Schulter ist ok - (*)
9. PippiLangstrumpf (0/0/0/0) - Reha-Sport
10. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
11. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
12. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
13. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
14. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
15. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
16. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
17. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
18. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
19. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
20. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
21. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
22. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können

(Distanz / Gesamteinheiten)

1. DeRosa_ITA(92,4/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
2. Kury (50,3/14)
3. felix__w(45.5/18) - schneller werden
4. Axel (36.5/17) - Distance!
5. Flow (33,9/20) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen und Runterdrücken ...
6. ClausThaler (33,3/14) - HalfHero!
7. Rhing (33,5/19) – Schulter im Lot, auch ohne Riverboot
8. Triathletin007 (33,2/13) - im Juli 3,8km unter 1std.
9. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
11. PippiLangstrumpf (15,1/8) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
12. Jen1969 (13,6/10)
13. TriForce (11/6.5)
14. lonerunner (9,8/2) - Technik
15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
17. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher

* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[DeRosa_ITA]

danke fürs nachtragend sein, flow

[felix__w]

Zitat von Flow

2. felix__w(0/0/0/14) - schneller werden -

dafür habe ich diese Woche hart gekämpft. Am schluss hatte ich nicht mal mehr richtig Spass am schwimmen. Darum wird nächste Woche wieder normal.

angehängt noch das 25m Becken im Burgerbad in Leukerbad wo ich gestewrn die letzten 1.5km geschwommen bin.
Da in den Walliser Alpen bekam ich auch 'Lust' auf Winter und auf Skifahren/-touren. Hier im Mittelland brauche ich keinen Schnee und freue mich dass es morgen regnet.

Felix

[kury]

Zitat von felix__w

dafür habe ich diese Woche hart gekämpft. Am schluss hatte ich nicht mal mehr richtig Spass am schwimmen. Darum wird nächste Woche wieder normal.

angehängt noch das 25m Becken im Burgerbad in Leukerbad wo ich gestewrn die letzten 1.5km geschwommen bin.
Da in den Walliser Alpen bekam ich auch 'Lust' auf Winter und auf Skifahren/-touren. Hier im Mittelland brauche ich keinen Schnee und freue mich dass es morgen regnet.

Felix

Sehr schönes Bild