@kury: Hennef? Eudenbach? Bonn ist tatsächlich mein Lieblingswettkampf. Nicht nur, weil ich immer morgens mit'm Rad hinfahre. Sprung von der Fähre, Geschwindikeitsrausch beim Schwimmen in der Strömung, schöne Radstrecke (ok, ich kenn sie halt, nachdem ich sie 10 - 15 mal im Jahr fahre), tolle Unterstützung auf der Rad- und Laufstrecke.
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Triathletin007 (0/0/0/3,5) - im Juli 3,8km unter 1std.
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(66,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (36,6/10) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft
felix__w(28.3/11) - schneller werden
Axel (24.3/12) - Distance!
Rhing (21,2/12) – uff, so früh
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
ClausThaler (18,5/8) - Sternchen!
Flow (17,7/12) - Den Axel überschwimmen ...
Triathletin007 (15,6/6) - im Juli 3,8km unter 1std.
Jen1969 (10,95/8)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (9,6/5) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (7.5/4.5) - sub15/1000 - What it takes.
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
lonerunner (6,3/2) - Technik
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Ein gutes Training im Verein. Das Hauptset war 10x200 mit Abgang 3x3:20, 3x3:10 und 3x3:00 und ein lockerer.
Felix
__________________
2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando
thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
Oli68 (0/0/0/0) - Technik
MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
DeRosa_ITA(66,3/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
Kury (36,6/10) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft
felix__w(28.3/11) - schneller werden
Axel (24.3/12) - Distance!
Rhing (21,2/12) – uff, so früh
thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
Flow (19,9/13) - Den Axel überschwimmen ...
ClausThaler (18,5/8) - Sternchen!
Triathletin007 (15,6/6) - im Juli 3,8km unter 1std.
Jen1969 (10,95/8)
*JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
PippiLangstrumpf (9,6/5) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
TriForce (7.5/4.5) - sub15/1000 - What it takes.
topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
lonerunner (6,3/2) - Technik
Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Ein gutes Training im Verein. Das Hauptset war 10x200 mit Abgang 3x3:20, 3x3:10 und 3x3:00 und ein lockerer.
Felix
Schön ...
Von solchen Zeiten bin ich momentan weit entfernt ...
Nach einem ausgiebigen Technikteil bin ich noch ein paar "locker-zügige" 200er @3:40 geschwommen ... plus Pausen ...
Unterwegs nach dem Training kamen mir Axels 100x100@100 mal wieder in den Sinn ...
(Von wem waren die nochmal "im Original" ... ? )
Ob ich mich da bis nächsten Frühling/Sommer auch mal ranarbeiten könnte ... ?
Na bitte, klappt doch, nichts anderes hatte ich von dir erwartet.
Ich eigentlich schon ...
Hab' mich vorhin mal wieder gefragt, wie sinnvoll diese tendentielle Vielschwimmerei (im Gegensatz zur Oftschwimmerei) ist ...
Hatte Sorge, daß ich die auf den ersten ~1500m mühselig und langsam aus grobmotorischen Ruinen geborgenen Ideen echter Schwimmbewegungen auf den nächsten eher stur durchgezogenen ~800m wieder begrabe ...
Na mal sehen ... langsam entwickelt sich auch wieder etwas Kraft im Oberkörper ... vielleicht lassen sich bald regelmäßig 2-3km SAUBER durchziehen ...
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......
