Meine Frau ist bis kurz vor der Entbindung regelmäßig Schwimmen gegangen. Zu dieser Zeit haben wir auch noch getanzt (Standard auf Turnierniveau). Von der Belastung ist das eher wie Intervalltraining. 1-1,5 min Vollgas, dann Pause usw., alle 5 Tänze, dann wieder von vorne. Irgendwann wurde der Bauch dann zu dick und wir mussten aufhören (oder meine Arme zu kurz), es ging aber ziemlich lange. Pass auf, dass Du Dich nicht überanstrengst, höre auf Deinen Körper. Zu viel gehüpfe würde ich vielleicht nicht machen.
Wichtig ist auf den sich täglich verändernden Körper zu hören. Kein falscher Ehrgeiz - auch nicht in der Zeit nach der Entbindung... Frauen, die stark zunehmen, schwören auf Wassergymnastik & Schwimmen.
Ich war ja selbst noch nie schwanger, bin aber sicher, dass Selini nedd mittlerweile im 21.Monat ist...
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Erinnerst du dich an die Zeit vorm Internet, als wir dachten, die Ursache für Dummheit wäre der fehlende Zugang zu Informationen? DAS war es jedenfalls nicht!
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