@king Gratuliere!
Bin grad am Kuchen backen... auch wenn ich kein ewichtsfortschritt (also eher Rückschritt ;-) zu vermelden hab. Immerhin ist nix dazu gekommen, obwohl ich mich kaum bewegt hab.
Das Wetter ist besch.... den ersten Schnee haben wir gestern gesehen. Aber ich glaub, ich kann die Füsse nicht mehr ruhig halten, das Rheumapflaster muss runter und dann geh ich ne klitzekleine Runde joggen, sofern es geht.
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Ein Stück Kuchen nicht zu essen, ist auch nicht die Lösung!
Grösse 186 | 191 | 166 | 182 | 162 | 183 | 180 | 179
Ziel-
gewicht: 99 | 118 | 80 | 89 | XX-10 | 83 | 83 | 75
[/CODE]
Erste Woche Saisonpause mit paar kleinen Sünden und wenig(er) Sport - zweimal Muckibude und einmal kurz Schwimmen. Übrigens schwamm ich das erste Mal paar Bahnen mit Paddles und hab das mit einem üblen Muskelkater bezahlt. Foltergeräte!
Zitat:
Zitat von Thommy
Manman ...seit ihr Streber ....Sinkenden KG-Zahlen ...Pah , das kann doch jeder ...
Deswegen trägst du hier gleichmal gr nix ein, oder? Mr. karteileiche!
Irgendwie glaub ich die nächsten Wochen werden noch teuer bei mir.
Bin grad am überlegen mir nen Forerunner 310 oder nen Edge 705 zuzulegen. Momentan tendier ich eher zum Edge weil ich ja eigentlich die Timex Uhr hab.
Dazu kommt dass ich grad ziemlich kurz davor bin mir n neues Auto zu kaufen. Des alte nervt grad ziemlich und is sowieso zu klein.
Wenigstens läufts sportlich n bissle.
Montag: laufen (30min)
Dienstag: Dehnen nach MaxxF (16min) mit anschließendem Muskelkater
Mittwoch: ca 50min auffer Rolle, mit Puls höher als beim laufen
Donnerstag: laufen (30min, aber kürzer als Montag)
Freitag: schau mer mal
Meine Güte da hab ich gestern wieder was gebracht. So ne typische Icey-Aktion halt. Also einfach Hirn aus und los.
Geplant hat ich mitm MTB 20km weiter zu fahren um mal bei dem ansässigen Autohändler nach Gebrauchtwagen zu schaun und danach dann quasi auf der anderen Main-Seite zurückzufahren. Da hab ich gesehen, dass da irgend n Fahrradweg sein soll so über den Hügel.
Also da ich mit knapp über 2 Stunden gerechnet hatte und es doch recht frisch war, bin ich ohne Verpflegung los.
Hinzus wars auch wie geplant, nach 50min war ich dort. Rückwärts dann ein anderes Schild gefunden (auch Fahrradweg) und dem dann gefolgt, irgendwie gings da fast senkrecht den Berg hoch, da war ich schon kurz vorm schieben hat aber noch gepasst. Also durch den Ort weiter da gings auch ganz gemütlich, plötzlich führen mich die Schilder innen Wald ohne erkennbaren Weg. Egal weiter gehts, hab ja n MTB und da waren scheinbar schonmal irgendwelche und irgendwann nach nem kleinen ausgetrockneten Flussbett bin ich wieder auf nen befestigten Weg gekommen. Da dann weiter und irgendwann gings dann wieder auf den Radweg aber der kam irgendwie aus ner anderen Richtung
Also dem Radweg gefolgt und dann shcön am Main entlang, dass das nich ewig so geht war mir schon klar. Dann kam ne Schleuse über die der Radweg quasi geht, aber dann komm ich ja nur auf den normalen Radweg und den kenn ich ja schon zur genüge, zudem geht da ja n Weg weiter, also dem gefolgt. Aus den Betonplatten wurde irgendwann n Wirtschaftsweg der mit der Zeit immer stärker zugewuchter war. Nuja irgendwann war ich dann quasi direkt am Wasser und es ging nix mehr nach vorne. Zurück wollt ich nicht, also blieb mir nur der Weg nach oben. Was ne dämliche Aktion. Also hab ich halt mein Fahrrad quer durch n Wald nach oben geschoben, keine Ahnung wie steil des war aber da wär ich definitv auch bei ner geteerten Strecke und frischen Beinen nich hochgekommen. Irgendwann, nach ner gefühlten Ewigkeit, war ich dann mal oben. Da sind scheinbar auch schon öfters Radfahrer unterwegs gewesen, wenn ich den Spuren (die durch das Laub verdeckt waren) glauben schenken darf. Da ich ja auch ohne Navi und ohne Orientierung unterwegs war, hab ich mich dann auch prompt verfahren und hab dann irgendwann gemerkt, dass ich quasi wieder zurückgefahren bin.
Irgendwie war ich dann allein für den Rückweg über 2:30 unterwegs, mir war dann kalt und meine Oberschenkel wollten nicht mehr.
Trotzdem wars irgendwie geil und ich glaub so ne Aktion bring ich nochmal, aber dann mit Verpflegung und (hoffentlich) nem Navi. Is halt die Frage aufs 800er Edge warten oder des 705er nehmen.
Da ich Knallfrosch ja nicht mit so ner Aktion gerechnet hab, hat ich keinen Foto dabei, schade eigentlich.
Heut hab ich dann nur n leichtes Dehnprogramm von MaxxF gemacht. Wenns klappt geh ich morgen früh mal laufen.
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