Mich halten immer alle "Normalen" nur für bekloppt, wenn Sie erfahren wieviel Sport ich mache
geht mir auch so... aber Leute die 1x in der Woche Fussballspielen sind immer ganz weit vorne, im Ratschläge fürs Training geben...besonders wenn es ums Theme Saisonpause geht, wird dringend von abgeraten, man würde viel zu viel Form einbüßen...
Das funktioniert schon.
Besonders meinen ersten IM damals habe ich auch nach ähnlichem Muster gemacht. Laufen 3x/Woche, max. 10km, Rad 1x am Wochende was längeres (meist die Nacht davor noch ordentlich auf den Putz gehauen), Schwimmen sehr sporadisch.
Bin ins Ziel gekommen!
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My road to Kona: 12:26/11:38/11:18/12:10/10:24/10:55/10:04/9:57/9:22/9:27/9:51/9:28/10:39
My road to BJJ black belt: white 11/2017, blue 07/2019, purple 06/2023, brown xx/20xx, black xx/20xx
Das funktioniert schon.
Besonders meinen ersten IM damals habe ich auch nach ähnlichem Muster gemacht. Laufen 3x/Woche, max. 10km, Rad 1x am Wochende was längeres (meist die Nacht davor noch ordentlich auf den Putz gehauen), Schwimmen sehr sporadisch.
Bin ins Ziel gekommen!
Bist du da zur Awardsparty gegangen? Vielleicht hätte es für einen Slot gereicht
... Er maximal 3-4 x im Training 150km fährt, viel läuft und gelegentlich schwimmt...
Mir ist mal jemand begegnet, die musste für die LD auch nur minimal trainieren. Schwimmen und den Allerwertesten an 180km am Rad gewöhnen. Von Beruf war die Gute allerdings Bergführerin...
Bist du da zur Awardsparty gegangen? Vielleicht hätte es für einen Slot gereicht
Sorry
Der war nicht schlecht!
Aber:
Damals wusste ich noch gar nicht wie man Hawwwaiiihh schreibt.
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Ich fahre auch nicht öfter 150km. Die meisten Trainings sind bi ca 120km. Mehr Zeit habe ich nicht oder will ich mir nicht nehmen.
Am Wochenende lernte ich einen Triathleten kennen, der pro Jahr etwa 3 LDs ohne viel Trainings macht. Er war früher mal relativ schnell (9:13). Nun macht es die LDs einfach aus Spass und finisht in 12-14Stunden.
Zitat:
Zitat von Flitzetina
Ich glaube eben auch, dass sie Lebenskilometer eine Wirkung haben.
Genau das spielt bei dem oben beschriebenen ein Rolle. Ein Clubkollege bestätigte, dass er wirklich nicht viel trainiert (und sein Bauch deutet auch in diese Richtung )
Ich merke im Moment auch, dass mein Laufform nicht wirklich schlechter wurde obwohl ich seit Anfangs Juni (Beginn Tri-Saison) meist nur 30km/Woche gelaufen bin. Ich frage mich darum, ob ich im Winter gar nicht so viel laufen 'müsste'.
Felix
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2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando
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