Ich empfehle mal seine Telephonummer zu googeln... es gibt wohl kein Forum in deutschsprachigen Seiten, in denen er nicht seinen einschlägigen Nonsens verbreitet.
Ich hatte ein paar Wochen auf dem Crosser in Fitness-Studio diese Bauchmuskelatmung aktiviert. Wirkt komisch und abwegig, aber schaltet das Asthma beim schnellen Gehen ab. Das ist wirklich trivial, weil mit diesem Tuning die Atmung so anders ist. Auf dem Crosstrainer passte ich schon auf. Die Leistung bleibt erhalten, der Puls war nicht erhöht. Das sollte beweisen, dass man so die Atmung nicht kaputt macht.
Für eine weitere Beschreibung der „japanische Atmung“ siehe http://www.lrz-muenchen.de/~s3e0101/.../Shioya001.pdf. Wenn man schon Räder von Shimano kauft, sollte man mindestens etwas Neugierde für diese Art von Spitzentechnologie haben.
Das „Powerbreathe-Gerät“ als zum SIMT ist in Studien von Paltiel Weiner beschrieben. RF
....schaltet das Asthma beim schnellen Gehen ab....
Wer beim schnellen Gehen Asthmabeschwerden hat sollte sich schleunigst an den Lungenfacharzt des geringsten Misstrauens wenden. Das ist ein Zustand, der relativ zügig ärztliche Behandlung braucht und keine Bauchmuskelübungen.
Ich hatte ein paar Wochen auf dem Crosser in Fitness-Studio diese Bauchmuskelatmung aktiviert. Wirkt komisch und abwegig, aber schaltet das Asthma beim schnellen Gehen ab. Das ist wirklich trivial, weil mit diesem Tuning die Atmung so anders ist. Auf dem Crosstrainer passte ich schon auf. Die Leistung bleibt erhalten, der Puls war nicht erhöht. Das sollte beweisen, dass man so die Atmung nicht kaputt macht.
Für eine weitere Beschreibung der „japanische Atmung“ siehe http://www.lrz-muenchen.de/~s3e0101/.../Shioya001.pdf. Wenn man schon Räder von Shimano kauft, sollte man mindestens etwas Neugierde für diese Art von Spitzentechnologie haben.
Das „Powerbreathe-Gerät“ als zum SIMT ist in Studien von Paltiel Weiner beschrieben. RF
junge, hör auf hier uraltes zeug als neuware bzw sogar noch "spitzentechnologie" zu verkaufen. was du (natürlich dauernd unter falscher bezeichnung, denn "bauchmuskeln" sind die sixpacks, die mit der atmung gar nichts zu tun haben) propagierst, ist die seit jahrzehnten bekannte bauch- bzw zwerchfellatmung ( http://de.wikipedia.org/wiki/Bauchatmung ). kannste gern mal mit deinem link vergleichen. klingt zwar nicht so esoterisch, ist aber dasselbe.
wäre auch dafür, den unsinn hier zu beenden.
Da hab ich aber dann die Super-Ober-Hightech Methode: Atme mal in den unteren Rücken, da kriegst Du eine ordentliche Belüftung in die Lunge. Sehr praktisch beispielsweise in der Aeroposition. Ist aber leider nicht ganz so einfach.
Das lernen zum Beispiel Opernsänger.
Oder Jungs, die im Pilates Kurs den Quoten-Mann geben
Könnte man dann ja "Rückenmuskelatmung" nennen
Und: ganz so damisch sind die Lungenfachärzte bei uns hier nun auch wieder nicht.
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Mit der richtigen Verpflegung kann ich die größten Strapazen entbehren!
Da hab ich aber dann die Super-Ober-Hightech Methode: Atme mal in den unteren Rücken, da kriegst Du eine ordentliche Belüftung in die Lunge. Sehr praktisch beispielsweise in der Aeroposition. Ist aber leider nicht ganz so einfach.
Doch ist es
Hinsetzen oder stellen, etwas nach vorne beugen und die Hände hinten auf den unteren Rücken locker auflegen (eine links und eine rechts der Wirbelsäule). Jetzt tief einatmen und dabei vorstellen, unter den Händen befände sich Butter, die während ich einatme schmilzt.
Jetzt nur noch täglich üben.
Atmen lernen nämlich nicht nur Opernsänger, sondern auch jeder, der ein Blasinstrument spielt.
Wobei Zwerchfellatmung bei Belastung nicht empfohlen wird, da sie wohl zu Seitenstechen führen kann (wenn mich jetzt meine Erinnerung nicht täuscht).
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