Starten, nicht starten, abtauchen, auftauchen, angreifen, aufgeben, ihr habt mir so viele klare und wahre Sätze geschrieben, ich weiß gerade nicht wo mir der Kopf steht..
Bin absolut hin und her gerissen, tänzel nicht gerade anmutig auf dem schmalen Grat und weiß noch nicht in welche Richtung das Pendel ausschlagen wird.
das einzige was ich wirklich weiß ist das ich gleich noch ein bisschen schlafen muss sonst ist der Tag terminiert...
Lieber Lutz,
nehme bitte Neonhelms Rat an.
Jetzt tänzelst Du wieder......das ist gut.
Stelle Dir vor,wie Du auf der Wettkampfstrecke unterwegs bist und ins Ziel läufst.
Schreibe Dir Schritt für Schritt auf,wie Du da hinkommst.
Ich habe mir während meiner IM-Vorbereitung ganz oft vorgestellt,wie ich den Römerberg hochlaufe.
Gut,das Schwimmen wollte ich mir nicht vorstellen.Du kennst mich.Das wollte ich nur überleben.
Lutz,Du fängst gerade an wieder den richtigen Weg einzuschlagen,wie so oft in diesem Jahr.
Ja,in Simmer hast Du etwas Unterstützung gebraucht,aber beim nächsten Wettkampf hast Du es alleine durchgezogen.
Es wird harte Arbeit ,aber Du bekommst das hin und wirst hinterher glücklich sein.
Starten, nicht starten, abtauchen, auftauchen, angreifen, aufgeben, ihr habt mir so viele klare und wahre Sätze geschrieben, ich weiß gerade nicht wo mir der Kopf steht..
das einzige was ich wirklich weiß ist das
Rasputin hansemann und die Söldner-Gurke von Russland Inkasso mir dicht auf den Fersen sind, wenn ich Köln platzen lasse
So die Entscheidung ist nun endgültig gefallen.
Der Dicke geht jetzt in die Saisonpause.
ich bin einfach geistig und körperlich nicht bereit für den noch ausstehenden Wettkampf .
Ein schlechtes Gewissen hab ich deshalb auch nicht, im gegenteil es ist eine Art Erleichterung.
Die nächsten 2 Wochen werde ich also mal Körper und Geist eine Pause gönnen.
Das ist auch vom Gefühl her dringend notwendig.
Darum wird es auch keinen Schwenk zu einem Start geben egal was passiert.
das ist völlig Ok.
Du triffst Deine Entscheidungen.Wenn es jetzt nicht paßt,dann paßt es halt nicht.
Ich wollte im Frühjahr auch den Marathon in Mainz laufen.
Dann lief es aber nicht so und ich habe den Startplatz verkauft.
Da braucht man auch kein schlechtes Gewissen zu haben.
So die Entscheidung ist nun endgültig gefallen.
Der Dicke geht jetzt in die Saisonpause.
ich bin einfach geistig und körperlich nicht bereit für den noch ausstehenden Wettkampf .
Schade auch, so früh aufzugeben...
Wie war das? 'Wer zu oft aufgibt, wird weich in der Birne.', sagte ein bekannter Triathlet. Und ich finde, da hat er recht.
Denn, dass du körperlich fit genug für Köln bist, steht ja außer Frage. Noch ist es also ein einfacher Fall von 'Einfach hingehen und machen.'
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One week without training makes one weak.
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Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
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