Wie man einen Trainingsplan erstellt

[Klugschnacker]

Wie man einen Trainingsplan erstellt
Von Arne Dyck

Ein Trainingsplan ist ein Konzept, das viele einzelne Trainingseinheiten zu einem gewinnbringendem Ganzen verbindet. Eine clevere Trainingsplanung führt dazu, dass man genau zum richtigen Moment in Topform ist. Außerdem kann er helfen, sportliche Schwächen auszumerzen und neue Stärken zu erarbeiten. Arne Dyck erläutert in diesem Beitrag, welches die entscheidenden Schritte bei der Erstellung eines eigenen Trainingsplans sind. Dabei steht die langfristige Saisonplanung sowie eine individuelle Analyse der eigenen Leistungsfähigkeit am Anfang aller Überlegungen. Als Grundgerüst für den eigenen Trainingsplan dienen unsere Trainingspläne, die wir kostenlos zum Download anbieten. Ein Beitrag für fortgeschrittene Athleten.
» Direkt zum Film

[downtowncr]

Hallo,



ich wollte mir eben das Video runterladen, bekomme aber leider immer nur eine Fehlermeldung.



Gruß und vielen Dank
downtowncr

[Klugschnacker]

Verrätst Du auch welche Fehlermeldung das ist, oder ist das geheim?


Grüße,
Arne

[Marian]

Ich habe folgende Fehlermeldung:

Update error.
Error Information

Error Message: The file JavaScripte.lasso was not found.
Error Code: -9984

[Klugschnacker]

Bei welcher Version des Films:
Stream oder Download?
Bandbreite?

Thanks for help!
Arne

[Marian]

Zitat von Klugschnacker

Bei welcher Version des Films:
Stream oder Download?
Bandbreite?

Thanks for help!
Arne

Die Auswahl in der Übersicht ist egal, es kommt immer die gleiche Fehlermeldung. Habe auch einen weiteren Film getestet; gleiches Problem.

[Klugschnacker]

Ok, ich kümmere mich und melde mich dann hier zurück. Die verbratenen Credits werden natürlich ersetzt.

Grüße,
Arne

[ironritter]

Bitte nicht als PM antworten, ich habe das selbe Problerm. Danke im Voraus.