War eigentlich jemand da und falls ja, wie war's ?
Kurz vor sieben hörte der Regen auf und ich hatte f wenige Sekunden ein kleines schlechtes Gewissen
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Jan. 2008 mit Triathlontraining begonnen - auf der Sprintdistanz unterwegs.
2009 die olympische Saison absolviert.
- 2010 ging's auf die Mitteldistanz -
wir waren nach dem Krafttraining (in der Halle ) noch um 20Uhr im R'heimer Waldsee (Waldschwimmbad genannt) ...,
und es hörte grad mal wieder auf zu regnen, das Wasser hatte sensationelle 26°...
ausser ein paar Enten und 2 Triathleten war weit und breit Ruhe
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Leidenschaft ist stärker als jede Krise.
wir waren nach dem Krafttraining (in der Halle ) noch um 20Uhr im R'heimer Waldsee (Waldschwimmbad genannt) ...,
und es hörte grad mal wieder auf zu regnen, das Wasser hatte sensationelle 26°...
ausser ein paar Enten und 2 Triathleten war weit und breit Ruhe
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 19:15 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad