Mit "muss" war gemeint, was ich mir in etwa vorgenommen habe... Habe es gestern schon sausen lassen, weil Papa-Wochenende war. Und da möchte ich es halt heut hinter mich bringen...lach. Nur die Temperaturen momentan, schrecken ein wenig ab...
Zitat:
Zitat von Superpimpf
Naja, die zweite Einheit ist Mittwochs und wenn man da 17:00 oder so startet ist es ja auch schon nicht mehr so warm.
bzgl. muss: Klingt irgendwie als würde dir das keinen Spaß machen.
Und mehr Radeinheiten? Mehr als 2? wenn dann fahre ich (wenn Mittwochs nochmal bischen länger auf der Straße) nochmal 1-2h MTB oder Rolle, aber ansonsten nix weiter!
. Nur die Temperaturen momentan, schrecken ein wenig ab...
Warum? Ist doch besser als bei 12 Grad und Dauerregen (wie vor einer Woche bei uns in Südbayern )
Zitat:
Zitat von JF1000
Das laufen absolviere ich dann mit meinem Camelbag...Das klappt sehr gut. Da hab ich dann auch mehr Wasser mit(als Reserve) als ich eigentlich brauche.
Aber stimmt schon...bei einem WK kann es genauso heiss sein. Ich möchte halt durch die Hitze meine Regeneration nicht verlängern...oder kann das nicht passieren?
Ausreichend trinken während und nach dem Training. Ich habe bei mir noch nicht feststellen können, dass nach einem langen Training in der Hitze die Regeneration länger dauert. Aber das ist mein subjektiver Eindruck, wissenschaftlich fundieren kann ich das nicht
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