"Good news!!! 100 extras will be accepted... so 1425 + 100 local Lanzarote residents + 75 pros (Pro entries will open again in September)... new countdown: 70 left for age group athletes!!!"
1397 Meldungen
davon
4 Pro
12 Lanzarote residents
1397-16=1381 age group
1425-1381=noch 44 age group Plätze
sehe ich das richtig?
__________________ Mehr als ein Hesse kann ein Mensch nicht werden! Wer Rechtschreibfehler findet darf sie behalten, ich bekenne mich zu meiner Legasthenie.
1. Campeon
2. eifel-man
3. Ironmonk
4. Marian
5. Jörrrch
6. KernelPanic
7. X S 1 C H T
8. Natalie
9. Marsupilami
10. joernupbde
11.Kiwi03
12.kona1248
13.mfu
1. Campeon
2. eifel-man
3. Ironmonk
4. Marian
5. Jörrrch
6. KernelPanic
7. X S 1 C H T
8. Natalie
9. Marsupilami
10. joernupbde
11.Kiwi03
12.kona1248
13.mfu
14. klingi
1. Campeon
2. eifel-man
3. Ironmonk
4. Marian
5. Jörrrch
6. KernelPanic
7. X S 1 C H T
8. Natalie
9. Marsupilami
10. joernupbde
11.Kiwi03
12.kona1248
13.mfu
14. klingi
Nummer 14..
Sali in die schöne Schweiz! Anscheinend bist Du wieder fit und auch angefixt, gut so!! Übrigens noch Glückwunsch zu Eurem Fussball National Trainer.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 20:25 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad