....und wenn ich mir was wünschen darf: Bedingungen wie 2010, gesund sein, gut trainiert haben und keine Rückenschmerzen ..... und ein geiles Rennen ---
Ich freu mich !!
N*
__________________ ...und wie es auch rast..und ringt...und rennt - wir kriegen es unter das Element!
....und wenn ich mir was wünschen darf: Bedingungen wie 2010, gesund sein, gut trainiert haben und keine Rückenschmerzen ..... und ein geiles Rennen ---
Ich freu mich !!
N*
alles wichtige gönn ich dir,
aber bitte wieder "normalen" Lanzarotewind!
Immer noch Plätze frei - hätte ich nicht gedacht...
__________________ „friendlyness in sport has changed into pure business“
Kenneth Gasque
Zum Thema "Preisgestaltung Ironman":
"Schließlich sei Triathlon eine exklusive Passion, bemerkte der deutsche Ironman-Chef Björn Steinmetz vergangenes Jahr in einem Interview. Im Zweifel, so sagte er, müsse man sich eben ein neues Hobby suchen."
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 17:38 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
