Traum von Kona 2: Statler coacht’s Maultäschle

[glaurung]

Zitat von keko

...........der eine braucht die Sicherheit eines optimal verlaufenen Testrennens, der andere eine Bringschuld und Druck (ist bei mir so).

........und wiederum andere benötigen unfaire Duelle, durch die sie angestachelt werden................

[maultäschle]

Zitat von bort

Ich hatte auch schon überlegt, ob es am Magnesium liegt, aber alle 2-3 Tage trinke ich eine Magnesiumtablette und ernähre mich sonst ziemlich gesund.
Eigentlich sollte ich damit keine Probleme haben..eigentlich..zudem ich ja keinen Krampf hatte, sondern nur das Gefühl, als ob jeden Moment einer kommen könnte.

Was ist denn in Deinen Tabletten drin? Magnesiumoxid? Dann kannst Du es Dir sparen sie zu nehmen.

Zitat von Mandarine

Warst du in Griesheim ? ... schade, dort wäre ich auch gerne mitgelaufen... passt ganz gut in die IM Vorbereitung.

Ja, habs spontan heute früh beschlossen. Was hat Dich gehindert doch nicht mitzulaufen?

[glaurung]

Zitat von maultäschle

Was ist denn in Deinen Tabletten drin? Magnesiumoxid? Dann kannst Du es Dir sparen sie zu nehmen.

Ja. Magnesiumcitrat muss es sein.

[maultäschle]

Zitat von keko

Also ich hab´s ja gestern auf dem Rad schon versucht zu erklären: meiner Meinung nach ist es gar nicht so verkehrt, wenn der Testwettkampf vorher etwas in die Hose geht. Nicht, dass man fundamentale konditionelle oder muskuläre Schwierigkeiten hat, aber so, dass man im Ziel denkt: "Naja, das war jetzt nicht schlecht, aber eigentlich habe ich mehr drauf. Das kann ich besser!" So dass man noch nicht vorzeitig mental gesättigt ist, sondern Hunger auf mehr hat, körperliche und mentale Reserven übrig lässt. Stichwort: hungrige Wölfe sind die gefährlichsten.

Es war sehr gut, dass Du mich gestern nochmal daran erinnern hast, was der Coach auch schon mal zu mir gesagt hat.
Kraichgau ist ein reiner Trainingswettkampf zum Testen, der Hauptwettkampf ist Frankfurt.
Ich werde nächste Woche zügig wettkämpfen, aber ich wäre ja mehr als bescheuert 4 Wochen vor meinem eigentlichen Ziel, meinen Körper wie bei einem "echten" Wettkampf bis zum Limit zu schinden.
Ich habe mir ein paar Ziele für Kraichgau gesetzt und wenn ich die abhaken kann ist es prima...



....und wenn nicht, dann nicht
Wichtig ist 4 Wochen später in Frankfurt und auch wenn dort was schief geht ist es schade um die investierte Zeit und dann würde es mir leid tun, all die Leute zu enttäuschen, die mitfiebern und anfeuern, aber letztendlich muß man mal realistisch sagen: wenn juckt es denn, außerhalb dieses kleinen Kosmos? Eben. Niemand!
Das Leben würde tatsächlich auch so weitergehen - und das gar nicht mal so schlecht.
Also gilt die Devise: immer locker bleiben

Den schönsten und wichtigsten "Lauf" des Jahres über 5m hab ich schließlich bereits in Begleitung einer jungen Dame absolviert

[PippiLangstrumpf]

Zitat von glaurung

Ja. Magnesiumcitrat muss es sein.

Und das gibt es günstig (im Vergleich zu den Brausetabletten mit Magnesiumcitrat) im 500g-Bottich als Pulver in der Apotheke, wenn man lieb fragt. Denn eigentlich ist das wohl Apothekerbedarf.

[bort]

Zitat von maultäschle

Was ist denn in Deinen Tabletten drin? Magnesiumoxid? Dann kannst Du es Dir sparen sie zu nehmen.

Du fragst mich Sachen
Sobald ich es mal wieder in die Küche schaffe, schaue ich mal nach und melde mich dann wieder.

[PippiLangstrumpf]

Zitat von bort

Du fragst mich Sachen
Sobald ich es mal wieder in die Küche schaffe, schaue ich mal nach und melde mich dann wieder.

Wenn die pro Tablette unter 50 Cent kosten, isses eher das Magnesiumoxid. Brausetabletten mit Magnesiumcitrat sind richtig teuer
Zumindest hab ich keine günstigen gefunden und deswegen das Pulver aus der Apotheke genommen (siehe oben).

[maultäschle]

Zitat von PippiLangstrumpf

Wenn die pro Tablette unter 50 Cent kosten, isses eher das Magnesiumoxid. Brausetabletten mit Magnesiumcitrat sind richtig teuer
Zumindest hab ich keine günstigen gefunden und deswegen das Pulver aus der Apotheke genommen (siehe oben).

Korrekt! Gerade bei Magnesium lohnt sich definitiv der Weg in die Apotheke. Das Supermarkt-/Discounter-Zeug ist meines Wissens nach alles Magnesiumoxid. Billig, aber leider unnütz.