Wer trainiert heute was?

[janosch]

gestern 1,5 h im Stadion bei 9°C und Dauerregen im Kreis gerannt!

Daumen hoch, kackwetter...

Heute "nur" 50 Minuten locker laufen und danach etwas planschen..

[kreuzundquer]

Rad auf morgen geschoben, hier graut die Suppe vor sich hin, zwar kein Regen mehr momentan, aber egal. Geht es eben wieder eine Stunde ins Hallenbad.

Morgen früh wieder 30 Minuten Frühst-Lauf und mittags eben den zweibeinigen Rundfüssler über die Wege hetzen. Abends dann noch entspannt eine Stunde planschen und am Samstag morgens wird das Freibad hier eröffnet, ich stehe mit Neo, Neokappe und Neosocken am Eingang

Beim Openwater-Day in Mannheim vor knapp 2 Wochen war der See auch 12-14 Grad kalt, außen an der Luft ebenso bei teils Regen, teils Sonne ... geht alles, Neo an und ab dafür!

[mum]

ja, das scheisswetter.
letzten samstag 8 grad dauerschiff....habe mir den ipod tief in die ohren gedrückt - 50 km in die eine richtung gefahren an einem kreisel gekehrt...und die 50 km wieder zurück. vorteil: eher flache strecke, kein ausfrieren in der abfahrt und abkuerzungen liegen nicht drinn...

vielleicht ein tip fuer andere;-)

oder...zug nehmen, losfahren und nach hause radeln...;-.)

[JF1000]

Zitat von mum

ja, das scheisswetter.
letzten samstag 8 grad dauerschiff....habe mir den ipod tief in die ohren gedrückt - 50 km in die eine richtung gefahren an einem kreisel gekehrt...und die 50 km wieder zurück. vorteil: eher flache strecke, kein ausfrieren in der abfahrt und abkuerzungen liegen nicht drinn...

vielleicht ein tip fuer andere;-)

Beim radeln trau ich mich immer nicht richtig mit Ohrstöpsel. Kann einem da keiner was?

[mum]

kommt auf die strecke an - bei mir wars einfach "duubeli-mässig" geradeaus ohne verkehr ohne querstrassen etc......

[mum]

tja, weil 8 grad und dauerschiff ist ja "nur" fuer den kopf hart - erkältung holt man sich dabei nicht - man muss sich nur selber ueberlisten - und ich hatte die wahl zwischen 2.5 stunden rolle und 3 stunden im dauerschiff und habe die besser-schlechtere variante gewählt....;-)

[Paule rennt]

Mein Radtraining heut:

Hochmotiviert losgefahren, nach 10 km trotz Radbrille etwas ins Auge bekommen, was nicht wieder richtig raus will. Nach ca. 15 km ständige GPS Ausfälle bei der Trainingsaufzeichnung mit dem Handy. Völlig genervt weitergefahren und nach 30 km umgedreht, weil es einfach nicht besser wurde. Bei 30 km fuhr dann aus einer Seitenstraße ein Jugendlicher mit seinem Kumpel auf den Radweg, man muss da ja auch nicht schauen. Ich konnt nicht mehr ganz anhalten und hab ihn leicht getroffen und dann ging es auch schon ab in den Graben (über Kopf absteigen ist doof..) Na ja zum Glück ist nix großartiges passiert, nur das Knie tut ziemlich weh und der Jugendliche hat sich zumindest entschuldigt. Als wieder aufs Rad, mit dem Gedanken, jetzt kann ja nix mehr passieren, aber der Tag wurde noch besser. Kurz vor der rettenden Wohnung biegt ein PKW rechts auf eine Auffahrt, natürlich auch ohne auf den Radweg zu achten, ich wieder voll in die Eisen, aber es reichte wieder nicht ganz. Ich musste mich leicht mit der Schulter am Auto abstützen, kam nicht aus den Pedalen raus und ihr ahnt es schon, bin umgefallen und hab mich wieder auf die Nase gepackt. Zum Glück wieder nix großartiges passiert und auch der Autofahrer hat sich wieder entschuldigt. Ich bin dann wie auf rohen Eiern mit dem Rad nach Hause geschlichen und habe dann zu Hause festgestellt, dass ich mir bei dem Unfall mit dem Jugendlichen am Hornlenker das Lenkerband aufgerissen habe.. Ich hoffe ich entdecke nicht noch mehr.

Ratet mal, was ich in den nächsten Tagen nicht mehr trainiere.. Mir reicht es erstmal mit dem Rad. Ich spring dann doch lieber in den See oder laufe etwas, wenn das Knie mitspielt.

Euch wünsch ich mehr Glück beim Training.

Viele Grüße

[rennmaus4444]

Eigentlich direkt nach der Arbeit ins Schwimmbad (50-Meter-Becken hat wegen zu niedriger Temperaturen wieder zugemacht, zum Glück gibt es das 25-Meter-Außenbecken) - aber völlig lustlos und hungrig.
Daheim erstmal eine Packung Kekse (150 g) und ein Snickers reingeschoben, Geschirrspüler ausgeräumt, Mails gecheckt - und dann doch aufgerafft.
Wieder in die Stadt gefahren und 50 Minuten durchgekrault - auf fast freier Bahn!!!
Die vier Tage völlige Sportpause nach den 25 h letzte Woche war richtig gut - morgen sportmed. Check, danach "härteres Koppeln".


CiaoCiao Rennmaus4444