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Alt 16.05.2010, 18:07   #33
PippiLangstrumpf
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Zitat:
Zitat von Raimund Beitrag anzeigen
Nee, hat nicht gereicht. Konkurrenz war zu stark (und ich zu schwach)
Sind sie zu stark, bist Du zu schwach ...
Aber Deine AK hast ja noch gewonnen
__________________
Erfahrung ist fast immer eine Parodie auf die Idee. (J.W.v.Goethe)
Das gilt übrigens auch für Weitsprungversuche (= Idee) und Achillessehnenrisse (= Erfahrung) ...
PippiLangstrumpf ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.05.2010, 18:54   #34
Volkeree
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Zitat:
Zitat von Wasserträger Beitrag anzeigen
4. isser geworden... Tztztz....
Zitat:
Zitat von Raimund Beitrag anzeigen
Nee, hat nicht gereicht. Konkurrenz war zu stark (und ich zu schwach)
Ein vierter Platz kann sich ja wohl auch deutlich sehen lassen, Glückwunsch.

Listen habe ich aber noch nicht gefunden.

Zitat:
Zitat von PippiLangstrumpf Beitrag anzeigen
Nee, nur Glück mit dem Wetter

Wobei ich auch Glück hatte, daß mein Körper weiß, wann's drauf ankommt und die Schmerzen dann abschaltet
Heißt: Zum Abholen der Startunterlagen bin ich gehumpelt und nach Hause bin ich auch gehumpelt, Laufen mit Radschuhen tat weh, aber die Laufstrecke war bis auf einen kleinen Anstieg schmerzfrei
Schwimmen war sehr gut, aber vermutlich hab ich da zu viel Gas gegeben, denn die Radstrecke hat irgendwie viel mehr weh getan als letztes Jahr - und ich war auch langsamer.
Auflieger fahren ging fast gar nicht, da hab ich direkt Magen-Darm-keineAhnungWasFür-Schmerzen bekommen.
Aber dafür, daß ich ja eigentlich nach dem Radeln raus gehen wollte wegen der Wade, bin ich zufrieden. 6 Plätze besser als letztes Jahr - allerdings 30 Sekunden langsamer wegen des schlechten Rad-Splits. Das nächste Mal also etwas verhaltener Schwimmen ...
Wieder was gelernt
Aber war ja auch erst mein dritter Triathlon ...
Das hört sich ja auch eher positiv an, hauptsache die Knochen haben gehalten. Nach dem dritten kommt der vierte und dann geht es immer weiter bergauf.

Was kommt denn als nächstes?
__________________
Volkeree ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.05.2010, 19:11   #35
PippiLangstrumpf
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Beiträge: 8.804
Zitat:
Zitat von Volkeree Beitrag anzeigen
Das hört sich ja auch eher positiv an, hauptsache die Knochen haben gehalten. Nach dem dritten kommt der vierte und dann geht es immer weiter bergauf.

Was kommt denn als nächstes?
Erstaunlich ist nur: Ich hab ungefähr anderthalbmal so viele Rad-km in den Beinen wie letztes Jahr und war gut ne Minute langsamer - wohingegen ist nur 2/3 der Laufkilometer habe und da gerade mal 10 Sekunden eingebüßt habe, wenn ich die Zeiten richtig im Kopf habe
Irgendwie scheint Training bei mir nichts zu bringen

Mein Nächster ist die OD in Indeland in 5 Wochen
(wobei ich da nach heute noch mehr Respekt vor den Anstiegen in der Radstrecke habe - kurz aber knackig)
Leider kann ich mit meiner dauernd angeschlagenen Gesundheit - und da meine ich nichtmal die Knochen - nicht enger getaktet planen ...


Und ich wollte natürlich noch Danke sagen ans Ele-Triathlon-Team.
Das war wieder ein total schöner Wettkampf! Danke!
__________________
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Das gilt übrigens auch für Weitsprungversuche (= Idee) und Achillessehnenrisse (= Erfahrung) ...
PippiLangstrumpf ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.05.2010, 19:22   #36
Volkeree
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Beiträge: 4.916
Zitat:
Zitat von PippiLangstrumpf Beitrag anzeigen
Erstaunlich ist nur: Ich hab ungefähr anderthalbmal so viele Rad-km in den Beinen wie letztes Jahr und war gut ne Minute langsamer - wohingegen ist nur 2/3 der Laufkilometer habe und da gerade mal 10 Sekunden eingebüßt habe, wenn ich die Zeiten richtig im Kopf habe
Irgendwie scheint Training bei mir nichts zu bringen

Mein Nächster ist die OD in Indeland in 5 Wochen
(wobei ich da nach heute noch mehr Respekt vor den Anstiegen in der Radstrecke habe - kurz aber knackig)
Leider kann ich mit meiner dauernd angeschlagenen Gesundheit - und da meine ich nichtmal die Knochen - nicht enger getaktet planen ...
Radkilometer sind sicherlich sehr wichtig, aber im Frühjahr 50% mehr als letztes Jahr ist ja kein so großer Unterschied. Andere Faktoren spielen da auch noch ein Rolle. Wie du schon geschrieben hast, bist du recht hart geschwommen. Ich glaube zwar nicht, dass sich das großartig auf die Radleistung auswirkt (es sei denn du bist Beine bis zum Erbrechen geschwommen), aber vielleicht auf die Wechselzeit in T1. Wenn es dann noch windiger als letztes Jahr war, du vielleicht letztes Jahr einen besseren Tag hattest....
Bei viel Wind kann es z.B. sein, dass du trotz einer schlechteren Zeit eine höhere Leistung erbracht hast.
__________________
Volkeree ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.05.2010, 19:32   #37
roadrunner
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Benutzerbild von roadrunner
 
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Ort: bei Köln
Beiträge: 1.961
Ein rolle spielt auch in welchem zustand du am Start warst (belastung gestern, belastung der letzten wochen, der Druck den du dir gemacht hast).
roadrunner ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.05.2010, 21:02   #38
Diver
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Benutzerbild von Diver
 
Registriert seit: 28.05.2008
Ort: Düsseldorf
Beiträge: 3.582
Herzlichen Glückwunsch Raimund zum 4. Platz und AK-Sieg!

@Pippi, freut mich dass alles gut geklappt hat, Glückwunsch zum erfolgreichen Finish.

Wie die anderen schon geschrieben haben, ist ja die Rad-Kilometer-Zahl nicht alles! Und im Indeland wird es auch sehr gut laufen
Diver ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.05.2010, 21:27   #39
PippiLangstrumpf
Szenekenner
 
Benutzerbild von PippiLangstrumpf
 
Registriert seit: 15.09.2008
Ort: Köln
Beiträge: 8.804
Hier gibt es schon die Ergebnisse.
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PippiLangstrumpf ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.05.2010, 22:28   #40
Raimund
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Registriert seit: 28.05.2007
Beiträge: 6.963
Zitat:
Zitat von PippiLangstrumpf Beitrag anzeigen
Hier gibt es schon die Ergebnisse.
3s besser als 2009!
Raimund ist offline   Mit Zitat antworten
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