Kleiner Tipp: wenn ich z. B. 20*100 zu schwimmen hab, stell ich mir eine Trinkflasche mit 20 Gummibändern, welche ich ganz oben dranmache, neben die Bahn; nach jedem Intervall ein Band nach unten und einen kleinen Schluck nehmen :-)...
und diese Bändchengeschichte lässt sich natürlich auf alle anderen möglichen Weisen verwenden
Beim Schwimmen wird nicht getrunken!
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My road to Kona: 12:26/11:38/11:18/12:10/10:24/10:55/10:04/9:57/9:22/9:27/9:51/9:28/10:39
My road to BJJ black belt: white 11/2017, blue 07/2019, purple 06/2023, brown xx/20xx, black xx/20xx
Ich dachte das gilt nur für das Chlorwasser aus dem Becken
Wenn überhaupt, dann nur eben dieses. Zur Abhärtung.
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Ich mache nur Intervalltraining und schwimme nie eine ultra lange Strecke an einem Stück, weshalb ich das Problem mit Bahnen zählen nicht habe.
Wenn ich 4 x 200 schwimme, schaffe ich es noch 4 x 8 Bahnen im Kopf zu merken. Zusätzlich stoppe ich jedes Intervall mit der Stoppuhr.
Ich merke mir immer die Strecke in 100er Schritten und zähle mit, was auch klappt wenn ich mal längere Intervalle wie 400m am Stück schwimme.
Zusätzlich schwimme ich immer mit Trainingsplan, weshalb ich immer weiß welche Gesamtstrecke ich geschwommen bin.
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