du hast bei geplanter Fettabnahme 78 kg angegeben.
Ich bezweifele grundsätzlich, das Du mit einem dann vorhanden Körpergewicht von 2 kg irgendwie im Ziel ankommen könntest.
Bei einer gelanten Fettabnahme von 2 kg rechntet der bei deinem Gewicht eine erzielbare Leistungsverbesserung von 2,13 %, das könnte ja zumindest theoretisch hinkommen.
Ich glaub, da sind schon viele drauf reingefallen. Ich erinnere mich da an meinen ersten Kontakt mit der Seite: Ich wollte auch mit einem Restgewicht von 5 Kilo noch laufen
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Erfahrung ist fast immer eine Parodie auf die Idee. (J.W.v.Goethe)
Das gilt übrigens auch für Weitsprungversuche (= Idee) und Achillessehnenrisse (= Erfahrung) ...
Hatte heute trotz Wind ein super Training
32km Rad mit einigen Bergen im 25er Schnitt und dann noch knapp 4km in 21min gelaufen, war gar nicht sooo anstrengend. Hat riesen Spaß gemacht, hoffentlich bleibts noch eine Weile so sonnig
32km Rad mit einigen Bergen im 25er Schnitt und dann noch knapp 4km in 21min gelaufen, war gar nicht sooo anstrengend. Hat riesen Spaß gemacht, hoffentlich bleibts noch eine Weile so sonnig
So soll es sein .
Bin heute 17 km in der Ebene gelaufen. Ging auch super
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