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Für 75 würd ich ihn nehmen. Er hätte es sehr gut bei mir, müsste bei Regen normalerweise nicht raus, und dürfte dieses Jahr u.a. in Roth und beim Berlin-Marathon laufen.
ihr hattet eure chance ... bei diesen argumenten, bin ich es dem luna einfach schuldig nachzugeben & ihn in die verantwortungsvollen hände des racer weiter zugeben
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 15:27 Uhr.
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Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
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