jammert nicht so rum - ich bin gerade auf einer tropischen Insel im Pazifik und es war gestern nass bei 5 Grad Celsius. Heizung? Gibt es eher nicht....
Aber Klimaanlagen
kullerich
__________________
Ex-Weiser, Mitglied in Axels 100-Tri-Plus-Club Owner of Post 10,000 im "Leben der Anderen"
ich schau gerade im büro ausm fenster und es liegt wieder massenhaft schnee und krank bin ich auch noch aber das schlimste kommt noch auf mich zu denn meine tlap hat fürs wochenende freunde von ihr eingeladen und zwar mit den sätzen: bei dem wetter kannst eh sonst nix machen und wennst so verkühlt bist darfst sportlich eh nix machen. hätten wir nicht schon märz wär ich suizid gefährdet
ich schau gerade im büro ausm fenster und es liegt wieder massenhaft schnee und krank bin ich auch noch aber das schlimste kommt noch auf mich zu denn meine tlap hat fürs wochenende freunde von ihr eingeladen und zwar mit den sätzen: bei dem wetter kannst eh sonst nix machen und wennst so verkühlt bist darfst sportlich eh nix machen. hätten wir nicht schon märz wär ich suizid gefährdet
Was heißt bitte tlap?
Sind das nur "ihre" Freunde, oder kommst Du mit denen klar?Dann genieß doch das We,wenn Du eh krank bist....
__________________
Einfach Spass an der Bewegung haben!
Der Rest kommt von allein....
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 19:59 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
