garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
Neonhelm (4/4,2/1) - Haubentaucher
Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011
* Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
Neonhelm (4/4,2/1) - Haubentaucher
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engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011
* Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
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* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr
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Erfahrung ist fast immer eine Parodie auf die Idee. (J.W.v.Goethe)
Das gilt übrigens auch für Weitsprungversuche (= Idee) und Achillessehnenrisse (= Erfahrung) ...
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 21:45 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
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