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Alt 11.02.2010, 00:01   #441
kury
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Zitat:
Zitat von Ausdauerjunkie Beitrag anzeigen
Paßt doch alles? Ich hab deine Werte geändert
Super
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Alt 11.02.2010, 00:06   #442
Axel
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"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (44/112,1/6) - Regenbogenforelle
  2. ClausThaler (32/83,8/6) - Kurz vor Fortgeschritten
  3. eNTe (25/120,1/5) - Pass mal auf da unten :-)
  4. Flow (22/24,95/5) - Entenjagd
  5. old bag of bones (20/45,4/4) - high cadence swimmer
  6. lonerunner (20/42,1/4) - Smoke on the Water
  7. triathletin007 (19/48,5/4)- Bleiente lernt schwimmen
  8. Kurzer85 (19/41,5/3) - Anfänger 2. Jahr
  9. Wandergsellin (17/35,1/3) - Schwimmfan
  10. Ausdauerjunkie (17/35/3) - besser werden
  11. felix__w (16/38.3/3)
  12. kury (14/49,3/3) just for fun
  13. Moe (13/30/3) Nur nicht absaufen
  14. PippiLangstrumpf (12/26,9/2) - Keko-Jüngerin
  15. Axel (11/36.9/2) - unter Protest Mitschwimmer
  16. de..josi (8/18,4/3) - zweitliebste Disziplin
  17. Badekaeppchen (5/15,6/1) Steigerungspotenzial lassen
  18. garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  19. Joerg aus Hattingen (4/8,2/0)
  20. Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
  21. Neonhelm (3/3,0/1) - Haubentaucher
  22. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

----------------------------------------------------------------------------

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****

21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr
__________________
Mitglied in Kullerichs Triathlon-100-Club.
www.allgaeu-panorama-marathon.de

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Alt 11.02.2010, 01:24   #443
Joerg aus Hattingen
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"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (44/112,1/6) - Regenbogenforelle
  2. ClausThaler (32/83,8/6) - Kurz vor Fortgeschritten
  3. eNTe (25/120,1/5) - Pass mal auf da unten :-)
  4. Flow (22/24,95/5) - Entenjagd
  5. old bag of bones (20/45,4/4) - high cadence swimmer
  6. lonerunner (20/42,1/4) - Smoke on the Water
  7. triathletin007 (19/48,5/4)- Bleiente lernt schwimmen
  8. Kurzer85 (19/41,5/3) - Anfänger 2. Jahr
  9. Wandergsellin (17/35,1/3) - Schwimmfan
  10. Ausdauerjunkie (17/35/3) - besser werden
  11. felix__w (16/38.3/3)
  12. kury (14/49,3/3) just for fun
  13. Moe (13/30/3) Nur nicht absaufen
  14. PippiLangstrumpf (12/26,9/2) - Keko-Jüngerin
  15. Axel (11/36.9/2) - unter Protest Mitschwimmer
  16. de..josi (8/18,4/3) - zweitliebste Disziplin
  17. Badekaeppchen (5/15,6/1) Steigerungspotenzial lassen
  18. garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  19. Joerg aus Hattingen (5/10,6/0)
  20. Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
  21. Neonhelm (3/3,0/1) - Haubentaucher
  22. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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Achtung: Lesen gefährdet Ihre Dummheit.
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Alt 11.02.2010, 17:21   #444
DeRosa_ITA
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Registriert seit: 13.04.2009
Ort: Innsbruck
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  1. DeRosa_ITA (45/117,2/6) - Regenbogenforelle
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  15. Axel (11/36.9/2) - unter Protest Mitschwimmer
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  17. Badekaeppchen (5/15,6/1) Steigerungspotenzial lassen
  18. garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  19. Joerg aus Hattingen (5/10,6/0)
  20. Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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L' It alia vive in biciclletta.
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Alt 11.02.2010, 18:44   #445
Claus Thaler
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Registriert seit: 04.01.2007
Ort: Hamburg-Harvestehude
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  17. Badekaeppchen (5/15,6/1) Steigerungspotenzial lassen
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Winter '09/10 + 10/'11-Superstar-Schwimmer -> Double-HalfHero
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Alt 11.02.2010, 20:34   #446
de..josi
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Registriert seit: 02.05.2009
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Beiträge: 220
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Alt 11.02.2010, 23:05   #447
felix__w
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Alt 11.02.2010, 23:17   #448
eNTe
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  13. Moe (13/30/3) Nur nicht absaufen
  14. PippiLangstrumpf (12/26,9/2) - Keko-Jüngerin
  15. Axel (11/36.9/2) - unter Protest Mitschwimmer
  16. de..josi (9/20,6/3) - zweitliebste Disziplin
  17. Badekaeppchen (5/15,6/1) Steigerungspotenzial lassen
  18. garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  19. Joerg aus Hattingen (5/10,6/0)
  20. Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
  21. Neonhelm (3/3,0/1) - Haubentaucher
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