gott sei dank gibt es immerwieder so Intelligenzbolzen die immer einen unnötigen kommentar da lassen
Man brauch ja nicht bei jeder Diskussion bierernst zu sein. Und auch wenn ich mit DeRosa_ITA bei anderen Themen nicht einer Meinung bin, aber mit dem Training hat er recht
Na klar, zur Zeit läuft Katar-Rundfahrt, da sind alle dafür Aber es scheint dieses Jahr dort noch niemand durch Doping gestorben zu sein, im Gegensatz zu 2009 bei Katar!
Man brauch ja nicht bei jeder Diskussion bierernst zu sein. Und auch wenn ich mit DeRosa_ITA bei anderen Themen nicht einer Meinung bin, aber mit dem Training hat er recht
Hei, danke für das Bier :-), prost!
Anm: wenn Du darauf anspielst, ich bin noch nicht so ganz von purem Paleo (für Athleten) überzeugt... Sehr wohl aber davon, dass Fisch einfach in jede gesunde Ernährung rein muss!
__________________ L' It alia vive in biciclletta.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 18:56 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad