mein Haus, mein Auto, mein IRONMAN -> es geht doch nur darum sein Ego mit Erfolg zu füttern um eine entsprechende Fassade zu präsentieren.
Für mich gehören auch die "wie kann ich in einem Jahr von 0 auf Ironman" trainieren zur Zielgruppe der unerlaubten Mittel.
Meine Frauen hast Du vergessen
Ich investiere lieber in eine Vakuumpupe, weil wer den Längsten hat muss nicht schnell sein
mein Haus, mein Auto, mein IRONMAN Für mich gehören auch die "wie kann ich in einem Jahr von 0 auf Ironman" trainieren zur Zielgruppe der unerlaubten Mittel.
auf jeden fall!
typische einkaufliste eines einsteigers:
- Fahrrad
- Einteiler
- EPO
__________________ Ambition is a poor excuse for not having enough sense to be lazy. (Steven Wright)
so krass sicher nicht, aber den Körper mit Schmerzmittel zu schmieren, wenn er sich nur langsam an große Umfänge gewöhnen soll, fällt ja auch schon unter Doping.
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Wovon man nicht sprechen kann, darüber muss man schweigen!
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 19:17 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad