Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
Joerg aus Hattingen (3/6,4/0)
Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011
Neonhelm (2/2,0/1) - Haubentaucher
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
Joerg aus Hattingen (3/6,4/0)
Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011
Neonhelm (2/2,0/1) - Haubentaucher
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
Joerg aus Hattingen (3/6,4/0)
Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011
Neonhelm (2/2,0/1) - Haubentaucher
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
Joerg aus Hattingen (3/6,4/0)
Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011
Neonhelm (2/2,0/1) - Haubentaucher
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
garuda (5/11,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
Joerg aus Hattingen (3/6,4/0)
Thommy (3/4,0/1)-Seepferdchen
engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011
Neonhelm (2/2,0/1) - Haubentaucher
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 06:22 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Training für die Ironman-Distanz: Warum März und April oft die härtesten Monate sind
Trainierst Du für einen Wettkampf über die Ironman-Distanz im Juli? Dann sind die Trainingsmonate März und April möglicherweise das härteste Brot, das zu kauen hast. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad