Ach, und Edith sagt noch, sie kenne deutlich schönere Bauchmuskeltrainings-Varianten...
Ich glaube nicht, dass ich die "schöneren" Varianten kennenlernen möchte
Staffelmarathon hab ich schon alles bei den Wintermädelz geschrieben.
Zitat:
Zitat von Diver
Heute war der Pulheimer Staffelmarathon. Eine sehr schöne Veranstaltung mit rund 40 Einzelstartern auf dem Marathon und ca. 200 Staffeln. Ich persönlich habe zu dieser Strecke eine Hassliebe entwickelt. Immerhin habe ich von dort auch meine inoffizielle (da selbstgestoppt) 10er-Bestzeit.
Erst geht es ca. 1,5 km raus aufs Feld, auf dem immer extremer Gegenwind herrscht, heute kam auch noch Regen dazu, anschließend kommt man zum Wendepunkt, hat für ca. 500 m Rückenwind und kann sich etwas erholen, ehe es rechts einen Anstieg von ca. 500 m hoch geht, auf dem man wieder Gegenwind hat. Oben angekommen gehts links wieder mit Rückenwind weiter und ab km 3 sogar noch leicht bergab. Da denkt man sich dann, "was willst du eigentlich ist doch gar nicht so schlimm Bei km 5 durchläuft man dann Start/Ziel und steht kurz drauf wieder im Wind.
Leider hatte sich eine unserer Läuferinnen auf ihrer ersten Runde verletzt und kam nach 5 km humpelnd ins Ziel, so dass ich spontan entschieden habe eben 15 km zu laufen. Mit meiner Zeit von 1:20 bin ich schon recht zufrieden, zumal das im Schnitt nur unwesentlich langsamer ist, als vor 14 Tagen beim 10er. (ich könnte natürlich auch sagen ich habs extra noch so hingebogen um einen Punkt mehr zu bekommen, würde aber nicht stimmen)
Triathletin 007 warst du auch dort? Ich glaube dich gesehen zu haben.
Eigentlich war alles ganz normal, bis mir auf einmal so gegen 2 schwindelig wurde. Dann ging es ganz schnell, ich hab mich noch ins Bad geschleppt und dann ins Bett.
Geschlafen hab ich dann bis eben. War schon komisch, jetzt ist mir noch etwas mulmig, aber es geht.
Ich frage mich was das war. Gegessen hab ich ganz normal und auch sonst hab ich nix anders gemacht.
Schon komisch
Ganz besonders schlimm war, dass ich kein Licht angelassen habe, weil ich ja nicht dachte, dass ich so lange schlafen werde und als ich aufgewacht bin und ins Wohnzimmer kam saßen da zwei völlig verängstigte Kükis
Naja, jetzt gehts den Kleinen wieder besser und falls sowas nochmal vorkommen sollte, was ich nicht hoffe, mach ich lieber vorsorglich das Licht an.
__________________ Bevor du mir was fieses antwortest, denk immer daran: "Hexen dürfen das !"
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)
ich drücke dir die Daumen, dass es bald mal besser wird.
Immerhin habe ich von dort auch meine inoffizielle (da selbstgestoppt) 10er-Bestzeit. 
