Du mußt wirklich krank sein! Sauber, fetter Respekt- jetzt kannst du die Laufschuhe beruhigt zur Seite stellen; mußt ja noch diverse andere Challenges machen
so ist es :-)
herzlich sportiven Dank an alle für die Glückwünsche... da ich von null-auf-hundert sozusagen direkt nach der OP-Pause eingestiegen bin, war es mehr eine persönliche Challenge, in der ich viel gelernt habe :-) geile Sache! Danke an den Initiator!
__________________ L' It alia vive in biciclletta.
Wie viel trainierst du eigentlich pro Woche. Neben immer 2 Läufen pro Tag buist du ja auch schon17 mal in 20 Tagen geschwommen. Fährst du auch noch Rad/Rolle?
Ich hatte heute meinen 55 Lauf. Leider war er einmal mehr im Schnee
Am Samstag hatte ich einen guten 12km Wettkampf. Mit einem 3:53er Schnitt auf einer schneebedeckten Strecke mit 145 Höhenmeter bin ich zum jetzigen Zeitpunkt sehr zufrieden.
Felix
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2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando
Wie viel trainierst du eigentlich pro Woche. Neben immer 2 Läufen pro Tag buist du ja auch schon17 mal in 20 Tagen geschwommen. Fährst du auch noch Rad/Rolle?
ja, jetzt in den Weihnachtsferien hatte ich drei Wochen > 20 h pro Woche... Rad nur ganz ganz sporadisch; mehr Krafttraining...
ansonsten im Jahres-Durchschnitt sinds 13-15 h
LG
__________________ L' It alia vive in biciclletta.
ja, jetzt in den Weihnachtsferien hatte ich drei Wochen > 20 h pro Woche... Rad nur ganz ganz sporadisch; mehr Krafttraining...
Ahh, das erklärt dann einiges. Ich mache im Winter zeitlich etwa gleich viel Rad wie Laufen. Und >20h gibt es bei mir höchstens eine oder zwei Wochen im Jahr (TL @ Home).
Felix
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2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando
Ja. hat die besten Tage erlebt...wird gerade grundüberholt und kommt dann im Dezember auf die Werft.
Gruß aus Kiel nach Erlangen,
Deichman
p.s.: naa..kein Bock auf Kiel-Tria?
Na ja, so alt ist sie auch nicht, aber sie hat eine sagen wir "interessante" Wasserlage.
Schon, aber das passt zeitlich nicht ganz und von hieraus ist die Anfahrt dann auch nicht so ohne.... Obwohl ich das Laufen mit ordentlich Wind schon vermisse.
Na ja, so alt ist sie auch nicht, aber sie hat eine sagen wir "interessante" Wasserlage.
Schon, aber das passt zeitlich nicht ganz und von hieraus ist die Anfahrt dann auch nicht so ohne.... Obwohl ich das Laufen mit ordentlich Wind schon vermisse.
Hihi..hab ich auch.
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Schade, dann beim nächsten Mal. Hier bläst der Wind zur Zeit wirklich noch heftiger als eh schon...hardcore-running.
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