Schwimmen wie oft hintereinander?

[Kurzer85]

Zitat von Nils

Hatte vor 6 Wochen ein Schwimmtrainingslager (nur ein Wochenende). Ich trainiere sonst ca. 2 mal die Woche schwimmen (ca. 6km).
Da habe ich an einem Wochenende ca. in 3 Tagen 18km hinter mich gebracht (+3 mal 1,5h Hallentraining).
Am Ende war ich völlig fertig. Auch noch in der Woche danach.
Aber danach lief es dann umso besser...

Ergo: Hart trainieren ist immer gut, wenn man die Regeneration nicht vernachlässigt...Muskeln wachsen nur in Ruhephasen

Hätte ich auch gesagt. Bin Samstag, Sonntag und MOntag auch jeden Tag schwimmen gewesen. Distanz zwar nicht wie deine aber auch immerhin 5600m. Habe es (bisher) ohne Probleme überlebt. Mein sonstiger Wochenumfang liegt bei max. 3000m mit einer Schwimmeinheit.
Heute geh ich auch wieder Schwimmen und im Januar erwartet mich auch ein Schwimmtrainingslager...

Also hör auf dein Körper und geh Schwimmen.

Eine Frage habe ich noch, 500m Technik UND Einschwimmen, sind wie aufgeteilt?

Gruß
Kurzer

[MaxPower]

Technikbewusstes einschwimmen. Mein Armzug ist schon sehr sehr gut, hab aber ein Problem mit der Wasserlage bei langsameren Intervallen. Gibts da Tipps auser Pullboy?
Ich finde auch das ich als absoluter schimmanfänger mich schon sehr gut gemacht habe.
Natürlich sind 1:38 auf 100 Meter lahm aber ich finde für das was ich jetzt geschwommen bin schon alsgroßen erfolg.

[Kampfzwerg]

Zitat von MaxPower

Technikbewusstes einschwimmen. Mein Armzug ist schon sehr sehr gut, hab aber ein Problem mit der Wasserlage bei langsameren Intervallen. Gibts da Tipps auser Pullboy?

mein tipp ist, wenn die wasserlage eh schon schlecht ist, solltest du den pb erst mal weglassen, weil der für die wasserlage eher kontraproduktiv ist.
eher mal das brett nehmen (oder auch nicht) und ein paar bahnen beine schwimmen (nach längerem beine schwimmen hab ich persönlich immer eine geniale wasserlage )

sonst hilft noch stabi-training zu hause.

viele grüße,

maxi (der z. zt. 4 - 5x in der woche ins wasser springt und auch noch spaß daran hat )

ich gehe heute den fünften tag hintereinander ins wasser.
ich schwimme immer so 45-50 min. 2,1-2,5 km. wobei die einzelstrecken zwischen 200 und 500m m liegen. alles ruhig und technisch möglichst sauber. ich fühle mich gut und kann keinerlei "erschöpfung" o.ä. feststellen.
ich war ein viertel jahr aus familiären- und gesundheitlichen gründen fast überhaupt nicht im wasser und so fehlt mir die kraftausdauer.
diese versuche ich jetzt im weihnachtsurlaub mit diesem block wieder auf ein vernünftiges niveau zu bringen.

[Nils]

Zitat von blutsvente

ich fühle mich gut und kann keinerlei "erschöpfung" o.ä. feststellen.

Ich würde auch mal 8*50 schnell einstreuen oder 8*100 schnell...

haben wir die ganze zeit im vereinstraining gemacht und mache ich auch ich wieder ins vereinstraining gehe. diesen block mache ich einfach nur um lange strecken zu schwimmen. es geht von tag zu tag flüssiger

heute schwimme ich ne ägyptische pyramide. 100-200-300-400-500-400-300-200-100

[thunderbee]

Zitat von blutsvente

haben wir die ganze zeit im vereinstraining gemacht und mache ich auch ich wieder ins vereinstraining gehe. diesen block mache ich einfach nur um lange strecken zu schwimmen. es geht von tag zu tag flüssiger

heute schwimme ich ne ägyptische pyramide. 100-200-300-400-500-400-300-200-100

Wie schwimmst Du die Pyramide? gleichbleibende 100er-Duchgangszeit bis 400m und dann etwas schneller werden?
Oder mit Trainingsmitteln?
Oder nach Lust und Laune?

[KingMabel]

Und wieso ägyptisch?