Mal ne dumme Frage, ich weiß ja war lange nicht hier... lese hier jetzt öfter was von 100/100 ... was meint ihr damit?
Mag jetzt nicht alle Beiträge der letzten 2 Monate durchlesen, wer also ne kurze Info hat, dann danke.
Das meinst du, wahrscheinlich werde ich von dir nur nen Kondensstreifen sehen... aber hey was sind schon Zeiten, davon lasse ich mich nicht beeindrucken, ich habe meine eigenen Ziele und wenn ich Letzte bin und dafür die Zeit super, dann Gratulation an diejenigen die schneller waren... ich bin ja schließlich keine 20 mehr... Hauptsache ich überliste täglich meinen Schweinehund und irgendwanneinmal die Waage
Zur Zeit macht mir die Muckibude sehr viel Spass und ich darf dabei nicht die anderen Einheiten vergessen
Hi Struppi,
das hört sich so an als könnten wir neben einander laufen
Das mit der Muckibude kann ich gut nachvollziehen Mir geht es ähnlich!
... der King, Crema, Trope, meine Wenigkeit und etwa 100 weitere "Bekloppte"
Der Trope nennt sich Topre, weil er nicht aus den Tropen kommt, aber Torsten heißt...
Achja ich mach auch keine 100/100, sondern versuche 50/100 zu erreichen. Die Laufkilometer diese Woche bisher = 0. Aber das wird sich heute abend ändern. Ich versuche meine Einheiten dabei auch mal mehr mal weniger deutlich länger als 30 Minuten zu halten, weil es eben Ausdauereinheiten werden sollen und keine Regenerationseinheiten.
Mal davon abgesehen, @BigWilly:
Schaffst du es wirklich, deinen Puls beim Laufen im regnerativen Bereich (also ca. <120 bzw. <65%Pulsmax) konstant zu halten und ist es dann auch noch Laufen oder zumindest Joggen? Oder eher Nordic Walking? Also wenn du Schwierigkeiten mit der Wade hast, dann pausiere einen Tag oder zwei. Tust du zu viel und überziehst, wirst du es bitter bereuen! So wichtig ist 100/100 nicht.
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Mal davon abgesehen, @BigWilly:
Schaffst du es wirklich, deinen Puls beim Laufen im regnerativen Bereich (also ca. <120 bzw. <65%Pulsmax) konstant zu halten und ist es dann auch noch Laufen oder zumindest Joggen? Oder eher Nordic Walking? Also wenn du Schwierigkeiten mit der Wade hast, dann pausiere einen Tag oder zwei. Tust du zu viel und überziehst, wirst du es bitter bereuen! So wichtig ist 100/100 nicht.
...sorry, war keine Absicht mit deinem Namen...
... naja, vielleicht ist der Puls nen bissel höher... aber mein Körper sagt mir, es sei nicht belastend...
...habe ich mir auch gedacht. Aber mal sehen wie es sich entwickelt, nächste Woche ist eh Rekomwoche insofern hoffe ich bis dahin vielleicth mit reduzierten Umfängen weiter Laufen zu können..
Ne, das mit dem Mann gilt nicht. Ab 30 gibt's nur noch trained or not trained.
Im Regelfall hab ich 1-2 Läufe die Woche mit ~8km, aber ich zähl auch nicht, denn ich bin ein fauler Sack...
Mir ist immer nur so, als wenn dein Training und deine Ergebnisse nicht wirklich in Einklang stehen...
Ich weiß nicht genau auf welches ergebnis du dich beziehst...aber mit meinem HM in 1:50 war ich überglücklich und mein Training hat auch genau diese Zielzeit anvisiert...was den 10er angeht, mein letzter war im Juni, ich weiß gar nicht ob ich da überhaupt schon hier angemeldet war Der war auf jeden Fall in 49:30 und jetzt würd ich halt gern ne Minute schneller schaffen, dafür die kurzen Intervalle, bei denen ich mir nicht sicher bin, in welchem Tempo ich die laufen können müsste/sollte...generell bin ich aber eher Tiefstapler, nur weil ich z.b. einen km im Training in 4:30 laufen kann, ist meine Zielzeit nicht 45min oder so, vielleicht kommt dir das deswegen unpassend vor...denn eigentlich sind meine Intervalle ja nicht zu schnell für nen 4:50er Schnitt beim WK, oder?
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