Wäre ich auch dafür.
Spätestens in drei Wochen trennt sich die Spreu vom Weizen
Stimmt, da tritt Joh wieder auf den Plan und meldet sich an.
Weitere zwei Wochen später beginnt er dann, mitzumachen und nochmal ne Woche danach hat er triduma gezeigt, wo der Bertl den Most holt...
So, zwomal Laufen, zwomal nasswerden.
Dazu noch zwomal beim unterm Auto rumturnen, macht viermal trockene Klamotten anziehen.
Heureka!
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Erinnerst du dich an die Zeit vorm Internet, als wir dachten, die Ursache für Dummheit wäre der fehlende Zugang zu Informationen? DAS war es jedenfalls nicht!
und nochmal ein Loblied auf diese schwachsinnige Veranstaltung
Kam heute superfertig nach einem MÖRDERtag aus dem Büro und wär normal glaub ich nicht mehr laufen gegangen - aber der Gruppenzwang hier weckt Tote - und siehe da: Es war wunderschön und ging locker flockig von der Hand im Mondlicht am Flüsschen lang - 100/100 sei dank .
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"Vor mir nur Freudlose, hinter mir nur Versager!"
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 18:32 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad