Hei, ja, ich würd auch nach km ordnen, oder alternativ einheiten nur ab 4 km gelten lassen
im ernst: wäre es für die Leute, die sich bis jetzt gefunden haben in Ordnung, erst ca. in 10 d anzufangen?!
LG
edith: wer oranges lesen kann, ist klar im Vorteil... :-) erst Ende Dezember :-)... supi... ich würde die Medaillen aber unbedingt nach km vergeben, nicht nach Einheiten... weil die 2000 schwimm ich wirklich 6*/Wo, und wenns nur zum regenerieren nach dem Laufen ist, einfach weil ich das Bad vor der Nase und ein Abo hab... Daher bitte nach km werten :-))
__________________ L' It alia vive in biciclletta.
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
27. Dezember '09 00:00 Uhr bis 26. März '10 23:59 Uhr
.
vordrängeln gilt nicht :-)
Ihr seid verrückt.
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Fresse halten-Kopf runter-Drücken!
Zu viel Überhöhung gibt es nicht!
Kurze Ausfahrten ersetzen keine langen Ausfahrten.
Training is evil!
Höhö, was'n hier los ?
Is' schon Winter ?
Wartet, ich will auch mit !
Schwimmhalle hat aber noch zu ...
Schwimmbrille habe ich dafür diese Woche wieder gefunden ...
Zitat:
Zitat von Ausdauerjunkie
und vor allen Dingen, bitte den Satz mit den 100 Einheiten (Golden .....) löschen, denn das hat Niemand auch nur annähernd erreicht
Doch, doch ... diesmal schaff' ich's wirklich ...
Zitat:
Zitat von neonhelm
Ich hab erstmal den 27.12 angesetzt. Aber wir sind ja flexibel....
Stimmt ja gar nicht, im Schnitt sind deine Einheiten ja auch 2.2 lang...ganz normal.
Und wenn manche Einheiten an die 1500m kratzen, dann ist das ja sogar ein Argument dafür, da dann die Challenge dazu führt etwas mehr zu schwimmen.
Grüße,
Axel
Ich weiß nicht ... ich glaube, ich hatte letzten Winter so ein paar Morgen, an denen mir recht kalt war und an denen ich mich nicht aufgerafft hätte, um 1500-2000m schwimmen zu gehen ...
Für die 1000m hat's aber doch fast jeden Tag gereicht ...
Im Frühling bin ich dann HM-PB gelaufen ... fast ohne Training ...
Ich war mit meinem Schwimmen schon zufrieden und habe meine 100x100auf100 geschafft.
Auch hier nochmals: Entweder eine Einheit ist mindestens 1500m, oder wir zählen Kilometer und nicht Einheiten... Oder ein Akademiker stellt eine schwindelige Formel auf um beides einzubeziehen.
Axel
Also ich würde dem zustimmen, dass wir nach Kilometer und dann erst nach Anzahl Einheiten sortieren. Würde mir auch besser gefallen. Die Grenze auf 1500m ist mir egal. Da bei mir meist im Training insgesamt die 1500m fallen ist das okay.
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 17:13 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad