Habt ihr eigentlich alle unbegrenzten Netzzugang auf Arbeit, Urlaub oder Frühschicht, *grins*? Super, dass ihr schon so fleissig auf Namenssuche seid! Es sieht ja wirklich sogar nach 2 Teams aus, toll. Mir gefällt "Besenreiter". Was´n eigentlich mit Mandarine? Keine Lust?
es ist aber lieb von dir, dass du an mich denkst! Ich habe die letzten 3 Jahre am WP teilgenommen dieses Jahr mache ich mal eine WP-Pause
Ihr werdet aber einen Haufen Spaß dabei haben, ich musste schmunzeln als DasOe schrieb, dass sie noch ein paar Minuten auf dem Parkplatz gekreiselt ist, um die 15 Minuten pro Einheit/Rad vollzubekommen. Kenn ich !!!
Ich habe die letzten 3 Jahre am WP teilgenommen dieses Jahr mache ich mal eine WP-Pause
Na sowas!
Und ich dachte, dass Du sowieso schon bei ner Gruppe im RR-Forum gemeldet bist
Schade, aber wenn Dude Dich trainiert hast Du eh keine Zeit für sowas
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Tippfehler? das heißt doch eigentlich Besenreiser, oder?....
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Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad