Bin vorhin ein halbes Stündchen zum Sportplatz getrabt, damit ich auch schön warm bin, um die 100er zu laufen. 3 Stück gemacht, immer zwischen 14 und 14,5 Sekunden. Blamabel, blamabel. Das reicht gerade eben, um das Sportabzeichen zu bestehen.
Meine PB liegt bei 11,8. Gut, das ist 25 Jahre her, aber 13 sollten doch auf alle Fälle drin sein. Mir fehlt da gerade am Anfang Kraft und Explosivität. Mal schauen, ob ich das bis zum Herbst noch hinkrieg.
Ob man da wirklich noch ne glatte 13 erwarten kann .
Habe mich das auch schon mal gefragt, wie schnell ich heute wohl noch wäre. Bei mir ist es zwar noch keine 25 Jahre her.... rechne, rechne.... aber auch schon 20 oder 21. Mehr als ne 13,5 würde ich mir auch keinesfalls zutrauen, eher so in deine Richtung. Meine PB liegt noch 3/10 besser und wurde elektronisch gestoppt.
Ich werde es aber wahrscheinlich nicht weiter erfahren.
Für das Sportabzeichen kann man ja auch 100m in 2 min oder 200m in 7 min schwimmen .
Außerdem werden dich die 14 für 0,1 für die abschließendenden 42,195 nicht sehr viel weiterbringen .
irgendwo in den Weiten des Internets gibt es . wenn meine Erinnerung nicht trügt - ein Interview mit Tomas Hellriegel, in dem er sagt, er habe ernsthafte Zweifel ob er das Sportabzeichen in seiner AK so ohne weiteres schaffen würde - keine Schnellkraft mehr, too much slow twitch, also von daher: ein gutes Zeichen
Außerdem werden dich die 14 für 0,1 für die abschließendenden 42,195 nicht sehr viel weiterbringen
Ach, wen interessiert das schon? Hauptsache, es macht Spaß.
Zitat:
Zitat von merz
er habe ernsthafte Zweifel ob er das Sportabzeichen in seiner AK so ohne weiteres schaffen würde
Du, ganz im Ernst: Ich hab mich da vor 2 Jahren mit dieser blöden 7,25kg Kugel ganz schön abgemüht. Und Weitsprung war auch nicht viel besser...
Aber nun zu heute. Wie immer um 18h die Mittwochsrunde. Nu hatte ich extra den Kram auf's neue TT umgebaut und was ist? Wie sie sehen, sehen sie nix. Montag hat das Ding noch funktioniert. Im Augenblick gibt echt alles den Geist auf.
Auf besonderen Wunsch hatte ich heute eine Tour de Ruhr geplant. Also sind wir über die Hügel Richtung Ruhr, um dann über Kettwig, Duisburg, Düsseldorf wieder nach Hause zu fahren. Hier düsen wir gerade den starken Jungs hinterher, die wieder in der Ferne Beute gesehen hatten...
Insgesamt gut drei Stunden und für mich knapp 90km. Ein superschöner Abend zum Radfahren. Wir hatten zwei neue Mitfahrer, so dass es mit acht Männern und zwei Frauen auch heute eine schöne Gruppe war.
Die war dann noch der Meinung, es müsse unbedingt dieses Bild geschossen werden:
Edith sagt, man beachte bitte die Socken...
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One week without training makes one weak.
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verletze Dich nicht, so schnell ist für uns alte Säcke gar nicht gut.
... und dann nur 3, ich hätte 15 gemacht.
Gruß strwd
Zitat:
Zitat von Volkeree
Ob man da wirklich noch ne glatte 13 erwarten kann .
Habe mich das auch schon mal gefragt, wie schnell ich heute wohl noch wäre. Bei mir ist es zwar noch keine 25 Jahre her.... rechne, rechne.... aber auch schon 20 oder 21. Mehr als ne 13,5 würde ich mir auch keinesfalls zutrauen, eher so in deine Richtung. Meine PB liegt noch 3/10 besser und wurde elektronisch gestoppt.
Ich werde es aber wahrscheinlich nicht weiter erfahren.
Für das Sportabzeichen kann man ja auch 100m in 2 min oder 200m in 7 min schwimmen .
Außerdem werden dich die 14 für 0,1 für die abschließendenden 42,195 nicht sehr viel weiterbringen .
Planet-X hat noch nicht angerufen, um mir das Stealth für den Wettkampf zu leihen. Ich sollte mich noch mal hinsetzen und denen eine Motivationsmail schicken.
Da fällt mir ein, draußen brennt die Sonne vom Himmel und ich habe immer noch kein rosa Cäppi.
So, und jetzt geht's zum Schwimmen. Da freu ich mich schon den ganzen Tag drauf.
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