Schwimmanfänge?

[Joerg aus Hattingen]

Zitat von PippiLangstrumpf

Ich bin ja der Meinung, daß, wenn man nach 100 m nicht mehr kann (und man nicht gerade einfach nur viel zu schnell war), die Technik noch nicht so wirklich stimmt. Denn bei guter Technik kann man auch völlig untrainiert in lockerem Tempo erheblich mehr als 100 m am Stück kraulen.

Das muss so nicht sein, denn die Hauptantriebsmuskulatur beim Schwimmen wird im Alltag nahezu gar nicht benötigt, entsprechend unterentwicklt ist diese dann auch.

Wenn Dir nach 100m die Kraft fehlt, könntest Du
# langsamer schwimmen und dafür dann länger (anfangs 200m)
# nach einer Pause von ??sec den nächsten 100er

Auf jeden Fall die Geschwindigkeit reduzieren, bevor Du die Technik nicht mehr sauber ausführen kannst.
# Zusätzlich Rumpfgymnastik, anfangs möglichst täglich ca 10min.

[PippiLangstrumpf]

Zitat von Joerg aus Hattingen

Das muss so nicht sein, denn die Hauptantriebsmuskulatur beim Schwimmen wird im Alltag nahezu gar nicht benötigt, entsprechend unterentwicklt ist diese dann auch.

Ok, mag nicht bei jedem so sein. Aber das war meine persönliche Erfahrung.
Und wenn einer unterentwickelte Arm- und obere Rückenmuskulatur inkl. fehlender Ausdauer beim ersten Kraulversuch hatte, dann ich

[Christoph]

Hallo Dominik,

ich hatte das selbe Problem wie Du. Und ich kann Dir nur für den Anfang empfehlen geh zum Schwimmverein, Wasserwacht oder DLRG. Da gibt es Leute die können Dir einiges beibringen. Ich brauch zwar immer noch zulange, bin aber sicher im Wasser unterwegs und nach 13 min auf dem Rad. Für den Anfang bin ich zufrieden.